Mikronährstoffe für Frauen – was sind die wichtigsten Inhaltsstoffe?

Der weibliche Körper ist ein wahres Wunderwerk der Natur! Es scheint unglaublich, doch unser Körper besteht aus über 100 BILLIONEN Zellen! Damit könnten wir ganze 60-Mal die komplette Erde umkreisen, wenn wir die einzelnen Zellen wie eine Kette aneinander reihen würden! Unzählige kleine komplexe Abläufe laufen von Sekunde zu Sekunde meist komplett unbewusst ab. Aber …

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Diese Mikronährstoffe unterstützen eine angenehme Menstruation

Wer von uns kennt es nicht? Es sind mal wieder „die Tage” da – bedeutet in vielen Fällen: Unterleibsschmerzen, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, Heißhungerattacken und so weiter. Da möchte man sich am liebsten mit seiner Wärmflasche und einer schönen Tasse Tee ins Bett verkriechen, bis das Ganze wieder vorbei ist! Fängt frau an zu googeln, scheint die …

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Was deine Darmgesundheit mit deiner Psyche zutun hat

Hast du dich schon einmal gefragt, woher Redewendungen wie “Bauchgefühl, “aus dem Bauch raus entscheiden” oder “Schmetterlinge im Bauch haben” kommen? Tatsächlich sind das nicht nur daher gesagte Floskeln. Denn unser Darm ist viel mehr als nur Teil unseres Verdauungstraktes! Er beherbergt ein komplett eigenständiges Nervensystem und wird daher nicht ohne Grund auch als “zweites …

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Wie die Umwelt unsere Hormone beeinflussen kann

Unsere Hormone regeln als Botschafter und Kuriere in unserem Körper eine Vielzahl an Stoffwechselprozessen. Sie sind verantwortlich für unsere Laune, unseren Schlaf-Wach-Rhythmus, unseren Zyklus, unser Lustempfinden und vieles mehr. Im Normalfall sind unsere Hormone perfekt aufeinander abgestimmt, sodass in unserem Körper alles wie am Schnürchen läuft. Doch Vorsicht! In unserer Umgebung lauern eine Menge Stoffe …

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Warum ist eine 2. Testung bei FEMNA sinnvoll?

Unser Ziel ist es, dich langfristig auf dem Wege zu mehr Frauengesundheit zu unterstützen und zu begleiten. Dazu gehört eine gründliche Diagnostik mittels Tests, eine ausführliche Beratung und Behandlung, sowie eine nachhaltige Begleitung auf deinem Wege zu mehr Wohlbefinden. Die Begleitung beinhaltet einen Kontrolltest und gegebenenfalls eine Anpassung des Therapieplans. Du kannst dir die FEMNA …

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“Wie Chlamydien dazu geführt haben, dass ich keine Kinder bekommen konnte” – Ein Erfahrungsbericht

Lorena S., einer unserer Instagram-Followerinnen, infizierte sich unbemerkt mit Chlamydien, verschleppte nichts ahnend die Infektion und erfuhr erst von ihrer Erkrankung, als sie auch nach unzähligen Versuchen nicht schwanger werden konnte. Sie hat uns im Interview ihre Geschichte erzählt und wir wollen sie hier mit dir teilen! Könntest du uns noch einmal deine Geschichte erzählen? …

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Was dir dein Ausfluss über deine vaginale Gesundheit verraten kann

Vaginaler Ausfluss ist das Normalste auf der Welt! Doch viele von uns Frauen schämen sich, darüber zu sprechen und glauben, Ausfluss sei etwas Krankhaftes. Eine Umfrage mit über 3000 unserer Instagram-Followerinnen ergab, dass sich ganze 50 % wegen ihres Ausflusses schämen.1 Höchste Zeit für uns, mit diesen Gedanken aufzuräumen und euch eure neue Super Cleansing …

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Was tun bei Vitamin-D-Mangel?

Wusstest du, dass Vitamin D das einzige Vitamin ist, welches unser Körper mit Hilfe von Sonnenlicht komplett selbst bilden kann? Unglaublich, was unser Körper so leistet! Damit er dieser Aufgabe jedoch voll und ganz nachgehen kann, braucht er vor allem eins: Sonnenlicht! In unseren geographischen Breiten ist dies allerdings nur zwischen April bis September möglich. …

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Endometriose – was hinter starken Unterleibsschmerzen stecken kann

Plagen dich regelmäßig starke Schmerzen während deiner Menstruation oder sogar unabhängig davon und nichts scheint zu helfen? Eine mögliche Ursache dafür könnte Endometriose sein. In Deutschland erkranken ca. 10-15% aller Frauen im Laufe ihres Lebens an Endometriose – das stellt die zweithäufigste gynäkologische Erkrankung dar.1 Neben vielfältigen körperlichen Symptomen, stellt dies eine enorme psychische Belastung …

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Warten auf das Wunschbaby – alles zum Thema unerfüllter Kinderwunsch

Lässt das lang ersehnte Wunschbaby auf sich warten und du weißt einfach nicht mehr, was du noch tun kannst, um endlich schwanger zu werden? Damit bist du nicht allein! Für viele Paare wird das Thema “unerfüllter Kinderwunsch” zur bitteren Realität. Studien zufolge ist jede beziehungsweise jeder Zehnte ungewollt kinderlos.1 Da dieses Thema in unserer heutigen …

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Diagnose PCOS – Was steckt dahinter?

Von Übergewicht und Zyklusunregelmäßigkeiten über Akne bis hin zum unerfüllten Kinderwunsch – das Symptombild eines Polyzystischen Ovarialsyndroms (kurz PCOS) ist bunt und vielfältig. Der Leidensdruck und die Angst betroffener Frauen ist jedoch immer ähnlich. Doch keine Angst! Du bist damit nicht allein: Zwischen 5-10% aller gebärfähigen Frauen in Deutschland sollen ein PCOS haben. Vor allem …

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Hormonstörung – wenn deine Hormone aus dem Gleichgewicht geraten

Hormone sind die heimlichen Herrscherinnen über all unsere Körperfunktionen. In der richtigen Balance sind unsere Hormone ein eingespieltes Team und dafür verantwortlich, dass alle Vorgänge in unserem Körper wie am Schnürchen ablaufen. Doch sollten sie aus dem Gleichgewicht geraten, kann das zu großem Chaos führen. Wir Frauen können das durch die unterschiedlichsten Beschwerden zu spüren …

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Detox: Körper entgiften und Organe glücklich machen – so funktioniert es!

Wenn du dich oft schlapp, müde und aufgebläht fühlst, könnte dir womöglich eine Detox-Kur gut tun. Ein fahler Teint, wenig Energie und Infektanfälligkeit können Anzeichen dafür sein, dass deine Entgiftungsorgane überlastet sind. Denn in unserer modernen Welt von heute lauern Giftstoffe an jeder Ecke! Deshalb können einige Entlastungstage wahre Wunder wirken. Doch was genau steckt …

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Aromamedizin: Ätherische Öle statt Antibiotika bei vaginalen Infekten

Du hast es satt, beim ersten Brennen auf der Toilette oder Jucken im Schritt schon wieder auf ein Antibiotikum oder ein Pilzmittel zurückzugreifen? Die guten alten Hausmittelchen sind schon alle ausprobiert und nichts scheint zu helfen? Was wäre, wenn es dafür eine natürliche Alternative gäbe? Die gibt es bereits! Die sogenannte Aromatherapie – ein Ansatz …

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So geht hormonfrei verhüten

Verhütung betrifft uns alle. Egal ob Mann, egal ob Frau, egal welche Lebensphase. Doch häufig fühlen wir Frauen uns bei der Suche nach DEM perfekten, besten, sichersten und nebenwirkungsärmsten Verhütungsmittel allein gelassen. Die richtige ärztliche Aufklärung und Beratung fehlt oft. Die meisten geben sich dann mit dem Mittel der 1. Wahl – der Pille – …

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