Wohlbefinden

Hormonstatus bestimmen: Blut- oder Speicheltest?

Der Hormonstatus einer Frau kann auf unterschiedliche Weise bestimmt werden. Damit ein korrektes Messergebnis zustande kommt, sollte die richtige Methode angewandt werden. Dabei ist zu berücksichtigen, dass sich Hormone in ihrer Funktion, Struktur und Größe sehr stark voneinander unterscheiden. Deshalb sollten sie nicht immer mit den gleichen Techniken gemessen werden. In diesem Beitrag soll geklärt …

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Hormonell bedingte Akne

Hormonell bedingte Akne: Wie sie entsteht und was du tun kannst

“Akne vulgaris”, im Volksmund auch als “Akne” bekannt, ist eine der häufigsten Hauterkrankungen bei jüngeren Menschen. Rund 80% der Betroffenen sind im Alter von 11 bis 30 Jahren. Ein Pickel kommt selten allein: Wenn du schon einmal unter Hautproblemen gelitten hast, dann weißt du genau, wie lästig, schmerzhaft und schambesetzt dieses Thema ist. Es führt …

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Gestörte Damflora

Darmflora aufbauen: 9 Tipps für ein gesundes Mikrobiom

Negativer Stress, Fastfood und Medikamente stören die empfindliche Darmflora und machen uns auf lange Sicht anfällig für Krankheiten. Man könnte sagen, dass der Darm das Zentrum unserer Gesundheit ist, denn immerhin 80 % unseres Immunsystems liegt dort verborgen. Je reicher und vielfältiger die Gemeinschaft von den im Darm lebenden, nützlichen Mikroorganismen ist, desto besser sind …

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Was bei Stress im Körper passiert und wie du Stress abbauen kannst

Viele Menschen erleben häufige Stresssituationen oder Phasen langen Dauerstresses als Teil ihres Alltags. Führt Stress anfänglich vor allem zu einer nervlichen Belastung, einer Minderung der Konzentrationsfähigkeit und Symptomen wie Spannungskopfschmerzen, leidet mittelfristig der Schlaf und das allgemeine Energielevel. Langfristig können fast alle Körperbereiche durch Stress erkranken – vor allem das Verdauungssystem, sowie Herz und Kreislauf …

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Libido natürlich steigern

5 Tipps, die Libido natürlich zu steigern

Fehlt dir auch manchmal die Lust und Libido?

Es gibt viele Dinge, die unsere Libido beeinflussen und verringern können. Eine verringerte Libido ist zwar nicht das Ende der Welt, kann uns in unserem Alltag jedoch einschränken und für Probleme in unseren Beziehungen und unserem Sexleben sorgen.

Die Lust auf Sex kann je nach Lebenssituation variieren. Große Veränderungen können zum Beispiel hormonelle Verhütungsmethoden, wie die Pille, oder der Beginn der das Ende einer Schwangerschaft sein. Das ist normal! Damit du wieder zu einem gesunden Sexleben finden kannst, sind hier 5 natürliche Wege, deine Libido ganz natürlich zu steigern.

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Gesundheitsberaterin Hiltraud
Hiltraud
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Heilpraktikerin für Frauenheilkunde
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