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Her Protein veganes Proteinpulver

Her Protein veganes Proteinpulver

Pflanzliches Protein aus Fava-Bohnen, Erbsen & Reis – zuckerfrei.

  • Vegan

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Inhaltsstoffe

Her Protein Neutral:

Zutaten: 40% Fava-Bohnen-Protein-Isolat, 40% Reis-Protein-Isolat, 20% Erbsen-Protein-Isolat.

Nährwerte Pro 100g in g Pro Portion (25g) in g
Energie 1710.22 kJ / 408.60 kcal 427.56 kJ / 102.15 kcal
Fett 6.36 1.59
– davon gesättigte Fettsäuren 1.42 0.36
Kohlenhydrate 5.16 1.29
– davon Zucker – –
Eiweiß 86.12 21.53
Ballaststoffe 1.52 0.38
Salz 0.74 0.19

 

Aminosäuren Pro 100g in g Pro Portion (25g) in g
Alanin 4.22 1.06
Arginin 15.70 3.93
Asparaginsäure 9.32 2.33
Cystein 1.29 0.32
Glutaminsäure 15.65 3.91
Glycin 3.47 0.87
Histidin 2.26 0.57
Tyrosin 3.76 0.94
Valin (BCAA) 4.84 1.21
Isoleucin (BCAA) 4.02 1.01
Leucin (BCAA) 7.51 1.88
Lysin 5.08 1.27
Methionin 1.35 0.34
Phenylalanin 4.69 1.17
Prolin 4.19 1.05
Serin 4.60 1.15
Threonin 3.25 0.81
Tryptophan 1.03 0.26

 

Her Protein Schoko:

Zutaten: 36.8% Reisprotein-Konzentrat, 36.8% Favabohnenprotein-Isolat, 17.9% Erbsenprotein-Isolat, 7.4% fettreduziertes Kakaopulver, Salz, Aroma: natürliches Schokoladenaroma, Süßungsmittel: Steviolglycoside aus Stevia (E960a).

Nährwerte Pro 100g in g Pro Portion (25g) in g
Energie 1362 kJ / 308 kcal 340.5 kJ / 77 kcal
Fett 4.3 1.1
– davon gesättigte Fettsäuren 1.2 0.3
Kohlenhydrate 4 1
– davon Zucker 0.5 0.1
Eiweiß 79 19.8
Ballaststoffe 5.6 1.4
Salz 0.7 0.2

 

Aminosäuren Pro 100g in g Pro Portion (25g) in g
Alanin 3.9 1
Arginin 7 1.8
Asparaginsäure 8.3 2.1
Cystein 1.2 0.3
Glutaminsäure 8.3 2.1
Glycin 3.4 0.9
Histidin 2.0 0.5
Tyrosin 3.5 0.9
Valin (BCAA) 4.4 1.1
Glutamin 5.7 1.4
Leucin (BCAA) 6.7 1.7
Lysin 4.6 1.2
Methionin 1.3 0.3
Phenylalanin 4.69 1.17
Prolin 4.1 1
Serin 4.1 1
Threonin 2.9 0.7
Tryptophan 0.9 0.2

Anwendung und Dosierung

Ideal als Zugabe zu Shakes, Smoothies, Müsli oder Porridge.

25 g Pulver (ca. 2,5 gehäufte Esslöffel) mit 200 ml kaltem Wasser oder einem Pflanzendrink deiner Wahl (z. B. ungesüßter Mandeldrink) in einem Shaker oder Blender – beispielsweise dem FEMNA Protein-Shaker – zubereiten oder mit einem Löffel einrühren.

1–3 Portionen täglich verzehren, vorzugsweise morgens, abends oder im Anschluss an körperliche Aktivität.

Mit dem beiliegenden Messlöffel lässt sich eine Portion (25 g) einfach abmessen.

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt für Erwachsene eine tägliche Proteinzufuhr von 0,8 g pro Kilogramm Körpergewicht.

Wir haben ein Rezeptbuch für dich zusammengestellt. In „Proteinpulver mal anders: Rezepte für Power und Genuss“ findest du leckere Ideen für Shakes, Smoothies und mehr. Hier herunterladen.

Wirkung und Studien

Mythen und Fakten zur Protein Supplementierung
Antonio J, Evans C, Ferrando AA, Stout JR, Antonio B, Cinteo H, Harty P, Arent SM, Candow DG, Forbes SC, Kerksick CM, Pereira F, Gonzalez D, Kreider RB. Common questions and misconceptions about protein supplementation: what does the scientific evidence really show? J Int Soc Sports Nutr. 2024 Dec;21(1):2341903. doi: 10.1080/15502783.2024.2341903. Epub 2024 Apr 16. PMID: 38626029; PMCID: PMC11022925.

Pflanzliche Proteine und Gesundheit
Lonnie, Marta et al. Exploring Health-Promoting Attributes of Plant Proteins as a Functional Ingredient for the Food Sector: A Systematic Review of Human Interventional Studies. Nutrients vol. 12,8 2291. 30 Jul. 2020, doi:10.3390/nu12082291.

Protein und Menopause
Agostini D, Zeppa Donati S, Lucertini F, Annibalini G, Gervasi M, Ferri Marini C, Piccoli G, Stocchi V, Barbieri E, Sestili P. Muscle and Bone Health in Postmenopausal Women: Role of Protein and Vitamin D Supplementation Combined with Exercise Training. Nutrients. 2018 Aug 16;10(8):1103. doi: 10.3390/nu10081103. PMID: 30115856; PMCID: PMC6116194.

Protein und Körperzusammensetzung
Wirth, Janine et al. The Role of Protein Intake and its Timing on Body Composition and Muscle Function in Healthy Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. The Journal of nutrition vol. 150,6 (2020): 1443-1460. doi:10.1093/jn/nxaa049.

Zugelassene gesundheitsbezogene Aussagen und relevante Studien findest du hier.

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Wir lassen unsere Produkte regelmäßig durch unabhängige Labore auf Reinheit prüfen. Bei Fragen dazu, kannst du uns gerne an hello@femna.de schreiben.

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Für deine bewusste Selbstfürsorge

Unsere Formeln beruhen auf sorgfältiger Auswahl der Zutaten und einem hohen Anspruch an Produktqualität.

  • Abgestimmt auf deinen Alltag
    Als bewusste Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung.
  • Laborgeprüfte Qualität
    Unsere Produkte werden unabhängig getestet.
  • Volle Transparenz
    Du weißt genau, welche Inhaltsstoffe enthalten sind.
  • Qualität & Entwicklung
    Moderne Entwicklungsstandards und hochwertig ausgewählte Inhaltsstoffe.

Mit sorgfältig ausgewählten Inhaltsstoffen

  • Fava-Bohnen-Protein-Isolat

    Fava-Bohnen bieten eine wertvolle pflanzliche Eiweißquelle mit einer Vielzahl essentieller Aminosäuren.

  • Reis-Protein-Konzentrat

    Reisprotein ergänzt Fava- und Erbsenprotein und trägt zu einer ausgewogenen Zusammensetzung der enthaltenen Aminosäuren bei. Gleichzeitig unterstützt es eine gute Löslichkeit und eine angenehme Textur des Produkts.

  • Erbsen-Protein-Isolat

    Erbsenprotein enthält alle essentiellen Aminosäuren, darunter einen hohen Anteil an Lysin.

Unser Qualitätsversprechen

Nur die besten Inhaltsstoffe, verantwortungsvoll bezogen und geprüft – für höchste Reinheit und Qualität, der du vertrauen kannst. Wir sorgen für Transparenz in jeder Kapsel, damit kein Raum für Zweifel bleibt.

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    • Abfüllung in der EU (HACCP, GMP, NVWA)

    • Vegane Kapselhüllen, 100% frei von Carrageen und PEG
    • Braunglas- und Aromaschutzverpackung für optimale Frische
    • Reine Lagerung in schadstofffreien Behältern
    • 100% frei von Magnesiumstearat, Nanopartikeln, Titandioxid, Gentechnik, künstlichen Farb-, Aroma- und Süßstoffen sowie Zuckerzusatz

Was unterscheidet Her Protein von anderen Proteinpulvern?

Her Protein kombiniert Fava-Bohnen-, Erbsen- und Reisprotein in einer pflanzlichen Rezeptur.

Das Produkt ist vegan und kommt ohne zugesetzten Zucker sowie ohne Soja, Gluten oder Milchbestandteile aus.

Wie schmeckt Her Protein?

Her Protein Neutral schmeckt pur und natürlich, perfekt für Smoothies oder als Zutat. Her Protein Schoko schmeckt schokoladig süß, dank natürlichem Schoko-Aroma und Süße aus Stevia.

Ist Her Protein auch für Menschen mit Unverträglichkeiten geeignet?

Her Protein ist glutenfrei, sojafrei und ohne tierische Inhaltsstoffe.

Wie lange reicht eine Packung?

Eine 400-g-Packung ergibt je nach Dosierung bis zu 16 Portionen (25 g pro Portion).

Kann ich Her Protein während der Schwangerschaft oder Stillzeit verwenden?

Vor der Einnahme während der Schwangerschaft oder Stillzeit empfehlen wir, ärztliche Rücksprache zu halten.

Erhalte ich das Her Protein in der FEMNA Membership inklusive?

Ja, als Teil deiner inklusiven Mikronährstoffkur kannst du FEMNA Her Protein bestellen. Deine FEMNA-Beraterin empfiehlt dir auf Basis deiner Testergebnisse eine 3-monatige Mikronährstoffkur. Daraufhin erhältst du die empfohlenen Produkte oder weitere Produkte deiner Wahl inklusive.

Kann ich die Einnahme mit anderen FEMNA-Produkten kombinieren?

Ja, die Einnahme von unterschiedlichen Produkten von FEMNA ist möglich.

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