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Her Period - Für Zyklus und Periode

Her Period - Für Zyklus und Periode

Mikronährstoffe für Zyklus & Periode – mit Frauenkräutern & Magnesium.

  • Vegan
  • Hochdosiert
  • Von Medizinerinnen entwickelt
  • Rezeptur für die Frau

60 Kapseln | 1 Monat

€29,90 EUR
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Inhaltsstoffe

Rohstoffe 1 Kapsel enthält [mg] Wirkstoff pro Kapsel [mg] Zutaten pro 100 g in [g]
Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle) Gr. 0 96 17.6
Marines Magnesiumoxid (55% Mg) 91 50 16.6
Gänsefingerkraut 75 13.8
Hirtentäschelkraut Pulver 75 13.8
Schafgarbe Extrakt 10:1 75 13.8
Frauenmantel Extrakt 4:1 75 13.8
Magnesiumcitrat (16,16% Mg) 31 5 5.7
Ulva lactuca Meersalat (25% Mg) kbA 20 5 3.7
Mittelkettige pflanzliche Triglyceride auf Kokosölbasis 7.5 1.4
Zusammensetzung Pro 2 Kapseln %-NRV* Referenzmenge
Magnesium (mg) 120 32% 375

 

Anwendung und Dosierung

Morgens und abends jeweils eine Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit zu dir nehmen.

Wir empfehlen die kurmäßige Einnahme von mindestens 3 Monaten über den gesamten Zyklus. Danach regelmäßige Einnahme je nach Bedarf.

Wirkung und Studien

Magnesium

Saei Ghare Naz M, Kiani Z, Rashidi Fakari F, Ghasemi V, Abed M, Ozgoli G. The Effect of Micronutrients on Pain Management of Primary Dysmenorrhea: a Systematic Review and Meta-Analysis. J Caring Sci. 2020 Mar 1;9(1):47-56. doi: 10.34172/jcs.2020.008. PMID: 32296659; PMCID: PMC7146731.

Boyle NB, Lawton C, Dye L. The Effects of Magnesium Supplementation on Subjective Anxiety and Stress-A Systematic Review. Nutrients. 2017 Apr 26;9(5):429. doi: 10.3390/nu9050429. PMID: 28445426; PMCID: PMC5452159.

Gänsefingerkraut
(Potentilla anserina, no clinical studies)

Guo P, Chen H, Ma J, Zhang Y, Chen H, Wei T, Gao D, Li J. Enzyme-assisted extraction, characterization, and in vitro antioxidant activity of polysaccharides from Potentilla anserina L. Front Nutr. 2023 Jul 17;10:1216572. doi: 10.3389/fnut.2023.1216572. PMID: 37528998; PMCID: PMC10388540.

Hirtentäschelkraut
(Bursae pastoris herba, Shepherd’s purse, no clinical studies)

European Medicines Agency (EMA), Assessment report on Capsella bursa-pastoris (L.) Medikus, herba EMA/HMPC/262767/2010
Link zur Studie, abgerufen 09/2024.

Schafgarbe
(Achillea millefolium, bis jetzt keine klinischen Studien zur oralen Einnahme von Millefolii herba)

European Medicines Agency (EMA), Assessment report on Achillea millefolium L., herba EMA/HMPC/376415/2019
Link zur Studie, abgerufen 09/2024.

Frauenmantel

Jakimiuk K, Tomczyk M. A review of the traditional uses, phytochemistry, pharmacology, and clinical evidence for the use of the genus Alchemilla (Rosaceae). J Ethnopharmacol. 2024 Feb 10;320:117439. doi: 10.1016/j.jep.2023.117439. Epub 2023 Nov 18. PMID: 37981119.

Ulva lactuca Meersalat

Jaworowska A, Murtaza A. Seaweed Derived Lipids Are a Potential Anti-Inflammatory Agent: A Review. Int J Environ Res Public Health. 2022 Dec 30;20(1):730. doi: 10.3390/ijerph20010730. PMID: 36613050; PMCID: PMC9819613.

Mehr zugelassene gesundheitsbezogene Aussagen und relevante Studien findest du hier.

Laborzertifikate

Wir lassen unsere Produkte regelmäßig durch unabhängige Labore auf Reinheit prüfen. Bei Fragen dazu, kannst du uns gerne an hello@femna.de schreiben.

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Ein neuer Standard für die Frauengesundheit

Unsere Produkte kombinieren das Beste aus Wissenschaft und traditioneller Frauenheilkunde.

  • Frauenspezifisch
    Dosierung und Inhaltsstoffe sind speziell für Frauen entwickelt.
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  • Wissenschaft & Tradition
    Traditionelles Heilwissen kombiniert mit moderner Forschung. Studien belegen die Wirksamkeit der Inhaltsstoffe.

Mit speziell erlesenen Inhaltsstoffen für die besonderen Bedürfnisse von Frauen

  • Marines Magnesium

    Das marine Magnesium in Her Period sorgt für den langfristigen Aufbau eines intrazellulären Magnesiumspiegels und das Auffüllen von Speicherdepots (Magnesiumdepot). Der im Vergleich zu anderen Magnesiumverbindungen langsamere, aber deutlich längere Resorptionsverlauf sorgt für eine gleichmäßige Steigerung des Magnesiumspiegels.

    Marines Magnesium weist zudem keine laxierende (abführende) Eigenwirkung auf und empfiehlt sich somit für empfindliche Personen und auch bei Reizdarmsyndrom zur täglichen Magnesiumversorgung. Bei marinem Magnesium handelt es sich um Magnesiumoxid, das bei der Salzgewinnung aus Meerwasser anfällt – daher auch der Name.

  • Magnesiumoxid

    Magnesiumoxid ist eine der am weitesten verbreiteten Formen von Magnesium und trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei.

  • Schafgarbe

    Schafgarbe zählt mit zu den bekanntesten Frauenheilkräutern und wird seit vielen Jahrhunderten von Frauen eingenommen.

  • Frauenmantel

    Wie der Name schon verrät, “legt der Frauenmantel seinen schützenden Mantel um dich”. In der Naturheilkunde für Frauen findet das Kraut häufig seine Anwendung.

  • Gänsefingerkraut

    Gänsefingerkraut ist bei Menstruationsschmerzen ein Klassiker unter den Frauenkräutern.

  • Hirtentäschel

    Schon Hildegard von Bingen setzte Hirtentäschel für die Frauengesundheit bei einer starken Menstruation ein.

Unser Qualitätsversprechen

Nur die besten Inhaltsstoffe, verantwortungsvoll bezogen und geprüft – für höchste Reinheit und Qualität, der du vertrauen kannst. Wir sorgen für Transparenz in jeder Kapsel, damit kein Raum für Zweifel bleibt.

    • Premium-Wirkstoffe in reinster Qualität
    • Direkter Bezug von sorgfältig ausgewählten Erzeugern weltweit
    • Frei von unnötigen Zusätzen
    • Volle Transparenz bei allen Inhaltsstoffen
    • Schonende Verarbeitung und Vermeidung von aggressiven Lösungsmitteln
    • Unabhängige Labortests für höchste Qualität
    • Bezug von Premium-Lieferanten mit fairen Arbeitsbedingungen
    • Abfüllung in der EU (HACCP, GMP, NVWA)

    • Vegane Kapselhüllen, 100% frei von Carrageen und PEG
    • Braunglas- und Aromaschutzverpackung für optimale Frische
    • Reine Lagerung in schadstofffreien Behältern
    • 100% frei von Magnesiumstearat, Nanopartikeln, Titandioxid, Gentechnik, künstlichen Farb-, Aroma- und Süßstoffen sowie Zuckerzusatz

Mit Medizinerinnen für dich entwickelt

  • Dr. med. Leoni Matt

    ist Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe, und Medizinische Leitung bei FEMNA.

  • Andrea Mohr

    ist Heilpraktikerin für Frauenheilkunde und ein wandelndes Lexikon der Frauenkräuter.

  • Joanna Förster

    ist Heilpraktikerin mit über 10 Jahren Erfahrung in eigener Praxis.

Wie lange dauert der Versand?

In der Regel dauert der Versand 2-3 Tage.

Kann ich Her Period mit anderen Produkten von FEMNA kombinieren?

Ja, eine Kombination aus allen Produkten der FEMNA ‚Her Health‘ Serie ist möglich.

Wie soll ich das Produkt lagern?

Das Produkt bitte bei Raumtemperatur oder kühl (z.B. im Kühlschrank) lagern.

Machen Nahrungsergänzungsmittel Sinn, wenn ich mich ausgewogen ernähre?

Der Mensch und wir Frauen brauchen eine ausreichende Mikronährstoffversorgung, wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, etc. für die normale Funktion der Zellen und deren Energiegewinnung. Zusätzlich haben viele dieser Stoffe das Potential, die Zelle vor negativen Einflüssen zu schützen (1).

Kritische Stimmen meinen jedoch, dass in den Nahrungsmitteln der Industrienationen genügend Nährstoffe vorhanden sein. Demzufolge wäre eine Ergänzung sinnlos. Gewarnt wird teilweise sogar vor einer Überversorgung, die das Gleichgewicht des Vitalstoffhaushalts durcheinanderbringen könne (2).

Zu der Kritik gibt es jedoch ein ganz großes ABER:

Verschiedene Berichte und Studien zeigen, dass unser tägliches Obst und Gemüse nicht mehr so gehaltvoll sind, wie noch vor ca. 50 Jahren. Daher ist es fraglich, ob wir wirklich unseren Bedarf nur über die Ernährung decken können (3,4,5). Denn die Intensivierung der Landwirtschaft (Überdüngung, Überzüchtung, Monokulturen), lange Transportwege, falsche Zubereitung und Lagerung können es den Vitalstoffen ganz schön schwer machen.

Es gibt heute eine Vielzahl an Meinungen, dass die Vitaminempfehlungen in Europa zu gering sind und diese unbedingt nach oben korrigiert werden müssten.
Wenn man sich bei FEMNA an die Verzehrempfehlungen hält, ist eine Überversorgung zudem ausgeschlossen.
Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Frage: Was bedeutet eine ausgewogene, gesunde Ernährung überhaupt – und ist eine solche überhaupt realitätsnahe?
Selbst, wenn frau alles richtig machen würde, gibt es noch ein weiteres, weit verbreitetes Problem: Die stillen Vitalstoffräuber.
1) Die absolute Nummer eins ist der Stress. Warum? Der Stress, besonders der Dauerstress setzt unser Nervensystem noch mehr unter Strom als ohnehin schon. Das hat Auswirkungen auf unseren gesamten Organismus – bis hin zur kleinsten Zelle.
Auch bestimmte Medikamente können dem Körper nachweislich Vitalstoffe entziehen. Hier ist besonders die Pille (B-Vitamine, Vitamin C, A, E und K), Metformin (Vitamin B12, sowie B9) und Antibiotika (B-Vitamine, C, A, D, K) zu nennen.

Zusätzlich ist sich die Deutsche Gesellschaft für Innere Medizin einig, dass ein erhöhter Mikronährstoffbedarf vorliegt bei (6):

Schwangeren (teilweise bereits in der Kinderwunsch Zeit)
Krebspatienten
Älteren Menschen
Menschen, die an entzündlichen Darmerkrankungen leiden
Die Entscheidung, ob du für dich Nahrungsergänzungsmittel zuführen solltest, ist also eine sehr individuelle Frage. Doch positive Eigenschaften der einzelnen Mikronährstoffe sind nicht zu leugnen und wissenschaftlich anerkannt (Health Claims (7)).

Wenn du dir unsicher bist, dann steht dir das FEMNA Team bei weiteren Fragen jederzeit zur Verfügung.

Quellen

Schroth, R. (2019): Orthomolekulare Medizin, in: M. Frass && L. Krenner (Hrsg.), Integrative Medizin. Evidenzbasierte komplementär-medizinische Methoden, Berlin: Springer, S. 542–562
https://www.klartext-nahrungsergaenzung.de/produkte/immunsystem, ein Angebot der Verbraucherzentrale
Davis, D. (2009): Declining Fruit and Vegetable Nutrient Composition: What Is the Evidence?, in: HortScience Vol. 44 (1), p. 15–19, DOI: https://doi.org/10.21273/HORTSCI.44.1.15
https://www.healthandscience.eu/index.php?option=com_content&view=article&id=1557:unseren-lebensmitteln-fehlen-bis-zu-40-ihrer-wichtigen-naehrstoffe&catid=20&lang=de&Itemid=316
https://www.scientificamerican.com/article/soil-depletion-and-nutrition-loss/
Symposium „Wie sinnvoll sind Nahrungsergänzungsmittel?“, 123. Kongress der Deutschen Gesellschaft für Innere Medizin (DGIM), 29.4.2017, Mannheim.
https://eur-lex.europa.eu/legal-content/DE/TXT/HTML/?uri=CELEX:32012R0432&qid=1403863040750&from=DE

Wie lange hält sich eine Packung?

In dem Glascontainer sind 60 Kapseln enthalten. Bei richtigem Verzehr hält sich Her Period also einen Monat.

Wann und wie soll ich die Kapseln nehmen?

Nehme morgens und abends eine Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit zu dir.

Erhalte ich Her Period in der FEMNA Membership inklusive?

Ja, als Teil deiner inklusiven Mikronährstoffkur kannst du Her Period bestellen. Deine FEMNA-Beraterin empfiehlt dir auf Basis deiner Testergebnisse eine 3-monatige Mikronährstoffkur. Daraufhin erhältst du die empfohlenen Produkte oder weitere Produkte deiner Wahl inklusive.

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