Produktinformationen
Unser Magnesium 9 enthält neun sorgfältig ausgewählte, organische Magnesiumverbindungen, darunter Magnesiummalat, -citrat, -bisglycinat, -gluconat und -taurat, die gemeinsam eine vielseitige und hochwertige Magnesiumquelle bilden. Jede Verbindung bringt spezifische Eigenschaften mit, die zur optimalen Magnesiumaufnahme und -verwertung beitragen. So erhältst du die einzigartigen Vorteile jeder einzelnen Magnesiumform in einer Kombination. Für eine gleichmäßige und sanfte Aufnahme im Darm.
- Schwerpunkt auf organischen Verbindungen: Citrate werden schnell aufgenommen, während Magnesiumoxid langsamer wirkt und somit eine kontinuierliche Magnesiumversorgung über den Tag gewährleistet.
- Langsame, gleichmäßige Aufnahme: Durch die unterschiedliche Geschwindigkeit der Magnesiumverbindungen gibt es keinen abrupten Konzentrationsanstieg (Peak).
- Umfassender Magnesium-Komplex: Jede Kapsel enthält eine Mischung aus 9 Magnesiumverbindungen, die für eine gezielte und ganzheitliche Magnesiumversorgung sorgen.
- Hoch bioverfügbar: Die verschiedenen Formen, wie z.B. Magnesiumcitrat und -bisglycinat, bieten eine besonders gute Bioverfügbarkeit und werden leicht vom Körper aufgenommen.
- Zugesetztes Vitamin C: Liefert zusätzlich 42,5 mg hochwertiges, gepuffertes Vitamin C pro Kapsel
- Rein & Vegan: Ohne unnötige Zusatzstoffe, vegan und in der EU abgefüllt.
Laborgeprüfte Qualität: Jede Charge wird sorgfältig auf Reinheit und Nährstoffgehalt geprüft.
Inhaltsstoffe
Inhaltsstoffe | 1 Kapsel enthält [mg] | Wirkstoff pro Kapsel [mg] |
---|---|---|
Magnesiummalat | 100 | 15 |
Magnesiumcitrat | 100 | 15 |
Magnesiumbisglycinat | 100 | 12 |
Magnesiumgluconat | 100 | 6 |
Magnesiumtaurat | 50 | 10 |
Magnesiumlactat | 50 | 5 |
Magnesiumhydroxidcarbonat | 50 | 12 |
Magnesium-L-Ascorbat | 50 | 3 |
Magnesiumoxid | 50 | 30 |
MCT-Öl (aus Kokos) | 50 | 50 |
HPMC-Kapsel (Hydroxypropylmethylcellulose) | 115 | 115 |
Inhaltsstoffe | 1 Kapsel enthält [mg] | 2 Kapseln enthält [mg] | %NRV* |
---|---|---|---|
Magnesium | 106 | 212 | 28/56 |
Vitamin C aus Magnesium-L-Ascorbat | 42.5 | 85 | 53/106 |
*% Prozentsatz der Nährstoffbezugsmenge gem. VO (EU) Nr. 1169/2011
Anwendung und Dosierung
2 Kapseln pro Tag (am besten morgens und abends) mit reichlich Flüssigkeit einnehmen. Die Einnahme über den Tag verteilt sorgt für eine gute Verträglichkeit und optimale Aufnahme der verschiedenen Magnesiumformen im Körper. Die Einnahme kann mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln und Mahlzeiten kombiniert werden.
Wirkung und Studien
Magnesium trägt bei
- zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung,
- zum elektrolytischen Gleichgewicht,
- zu einem normalen Energiegewinnungsstoffwechsel,
- zur normalen Funktion des Nervensystems,
- zu einer normalen Muskelfunktion,
- zu einer normalen Proteinsynthese,
- zur normalen psychologischen Funktion,
- zum Erhalt normaler Knochen,
- zum Erhalt normaler Zähne.
- Magnesium spielt eine Rolle bei der Zellteilung.
Magnesium and Women’s Health
Pethő, Á.G.; Fülöp, T.; Orosz, P.; Tapolyai, M. Magnesium Is a Vital Ion in the Body—It Is Time to Consider Its Supplementation on a Routine Basis. Clin. Pract. 2024, 14, 521-535. https://doi.org/10.3390/clinpract14020040.
Porri, D., Biesalski, H. K., Limitone, A., Bertuzzo, L., & Cena, H. Effect of magnesium supplementation on women’s health and well-being. NFS Journal, 23, 30-36. https://doi.org/10.1016/j.nfs.2021.03.006.
Chen, Zeru et al. Association between dietary magnesium intake and pelvic inflammatory disease in US women: a cross-sectional study of NHANES. Frontiers in nutrition vol. 11 1430730. 7 Aug. 2024, doi:10.3389/fnut.2024.1430730.
Mehr zugelassene gesundheitsbezogene Aussagen und relevante Studien findest du hier.
Laborzertifikate
Wir lassen unsere Produkte regelmäßig durch unabhängige Labore auf Reinheit prüfen. Bei Fragen dazu, kannst du uns gerne an hello@femna.de schreiben.

Versand
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Magnesium 9
(2149+)
Hochwertiges Magnesiumpräparat aus 9 Magnesiumformen. Natürliche Aminosäure- und Fruchtsäurechelate sowie organische und anorganische Formen – für eine umfassende Magnesiumversorgung ohne Zusatzstoffe. Vegan und laborgeprüft. Optimale Verfügbarkeit und Versorgung.

Auf Lager. In 2-3 Tagen bei dir!
Größe
120 Kapseln
Für 2 Monate
Vegan
Hochdosiert
Von Medizinerinnen entwickelt
Rezeptur für die Frau
€19,90
inkl. Mwst. zzgl. Versand
Menge | Rabatt | Preis |
2 | 3% | €19,30 |
3 - 4 | 5% | €18,91 |
5 - 6 | 10% | €17,91 |
7 + | 12% | €17,51 |

98% Weiterempfehlungsrate
Kostenloser Versand ab 60€ in DE

Entwickelt mit unserem Expertinnen-Team aus der Gynäkologie, Ernährungsmedizin und Naturheilkunde.
Sparvorteile im Bundle erhalten
Ein neuer Standard für die Frauengesundheit
Unsere Produkte kombinieren das Beste aus Wissenschaft und traditioneller Frauenheilkunde.
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FrauenspezifischDosierung und Inhaltsstoffe sind speziell für Frauen entwickelt. | ✓ |
Laborgeprüfte QualitätJede Produktionscharge wird von unabhängigen Laboren auf Reinheit und Nährstoffgehalt geprüft. | ✓ |
TransparenzDu weißt genau, was in unseren Produkten steckt und warum es gut für dich ist. | ✓ |
WissenschaftStudien belegen die Wirksamkeit der Inhaltsstoffe. | ✓ |
Traditionelle HeilmethodenFEMNA verbindet traditionelles Heilwissen mit moderner Forschung. | ✓ |
Mit speziell erlesenen Inhaltsstoffen für die besonderen Bedürfnisse von Frauen
Magnesiumglycinat, Magnesiumtaurat und Magnesiumlysinat
Magnesiumglycinat, Magnesiumtaurat und Magnesiumlysinat sind Verbindungen, bei denen Magnesium an Aminosäuren wie Glycin, Taurin oder Lysin gebunden ist. Diese Verbindungen zeichnen sich durch ihre organische Struktur aus und werden vom Körper gut verwertet.
Magnesiumglycinat
Magnesiumglycinat ist eine Verbindung aus Magnesium und der Aminosäure Glycin. Glycin ist eine der kleinsten Aminosäuren und spielt eine Schlüsselrolle in der Proteinsynthese. Es ist ein natürlicher Bestandteil von Kollagen, dem wichtigsten Strukturprotein des Bindegewebes, und kommt in Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch und Gelatine vor. Magnesium trägt zur normalen Funktion des Nervensystems, zur normalen psychologischen Funktion und zur normalen Proteinsynthese bei.
Magnesiumtaurat
Magnesiumtaurat ist eine Verbindung aus Magnesium und Taurin. Taurin ist eine organische Verbindung, die in vielen Geweben, insbesondere in Muskeln, im Gehirn und in der Netzhaut, vorkommt. Es ist keine klassische Aminosäure, da es keine Proteinbausteine bildet, aber es erfüllt wichtige physiologische Funktionen. Taurin kommt in Lebensmitteln wie Fisch, Fleisch und Meeresfrüchten vor. Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei, unterstützt die normale Muskelfunktion und den Energiestoffwechsel.
Magnesiumlysinat
Magnesiumlysinat ist eine Verbindung aus Magnesium und Lysin. Lysin ist eine essentielle Aminosäure, die der Körper nicht selbst herstellen kann und daher über die Nahrung aufgenommen werden muss. Sie ist besonders wichtig für den Aufbau von Proteinen und kommt in proteinreichen Lebensmitteln wie Fleisch, Milchprodukten, Eiern und Hülsenfrüchten vor. Magnesium trägt zur normalen Muskelfunktion und zur normalen Funktion des Nervensystems bei.
Für eine schnelle Aufnahme und den Energiestoffwechsel
Magnesiumcitrat und Magnesiummalat bieten eine besonders hohe Bioverfügbarkeit.
Magnesiumcitrat
Magnesiumcitrat gibt es in zwei Formen – die von uns verwendete Variante enthält 15% Magnesium, was für eine hohe Bioverfügbarkeit und schnelle Aufnahme sorgt. Magnesiumcitrat trägt zu einem normalen Energiegewinnungsstoffwechsel bei.
Magnesiummalat
Magnesiummalat, ein Salz der Apfelsäure, ist besonders wichtig für den Energiehaushalt. Es trägt dazu bei, Müdigkeit zu verringern und zur normalen Funktion des Nervensystems.
Leicht vom Körper verwertbar und für die Zellgesundheit
Magnesiumgluconat und Magnesiumlactat sind natürliche organische Verbindungen, die den Körper leicht unterstützen. Sie tragen zur normalen Funktion des Nervensystems und des Energiestoffwechsels bei.
Magnesiumgluconat
Magnesiumgluconat ist ein Salz der Gluconsäure, die Du vielleicht aus Bionade oder Kombucha kennst. Diese Form ist sehr gut bioverfügbar und spielt eine Rolle bei der Zellteilung.
Magnesiumlactat
Magnesiumlactat ist eine natürliche Verbindung von Magnesium mit Milchsäure, die von Deinem Körper leicht verwertet wird.
Schonende Aufnahme durch Ascorbinsäure
Magnesiumascorbat ist ein Salz der Ascorbinsäure, also Vitamin C. Diese Form ist besonders gut verträglich und sorgt dafür, dass Dein Körper eine Zufuhr von Magnesium als auch von Vitamin C erhält.
Bewährte Magnesiumquelle für eine umfassende Versorgung
Magnesiumoxid ist eine der am weitesten verbreiteten Formen von Magnesium und trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei.
Für eine effiziente Aufnahme gemacht.
100% natürlich
Kein Zuckerzusatz, keine Füllstoffe, künstliche Aromen oder andere Zusatzstoffe.
No nasties
Keine Nanopartikel oder Füllstoffe.
Auch als Pulver
Kapseln können geöffnet & aufgeweicht werden. Für die Nicht-Schluckerinnen unter uns.
Streng geprüft
Regelmäßige Qualitätskontrollen durch Drittlabore & Prüfstellen.
Frei von Plastik
Braunglas schützt die Qualität & Haltbarkeit. BPA frei, frei von Weichmachern. 100% recycelbar.
Magensäure-resistent
Kapseln gehen erst im Dünndarm auf.

Der Darm als Dreh- und Angelpunkt unserer Gesundheit
Du bist ständig aufgebläht? Das letzte Essen hast du mal wieder nicht so vertragen? Die Hormone wollen auch nicht so und jede Grippe nimmst du mit? Dann solltest du vielleicht einmal an deinen Darm denken.
Wie eine alte Weisheit besagt: Die Wurzel des Lebens liegt im Darm. Die Gesundheit wird maßgeblich von unserem Darm beeinflusst. Wenn du bis eben geglaubt hast, der Darm sei eine reine “Verdauungsmaschine”, dann solltest du diese Ansicht überdenken. Die Darmschleimhaut ist mit ihrer Darmflora unheimlich wichtig für ein intaktes Immun- und Hormonsystem.

Unser Darm beeinflusst unsere Hormone
Unser Darm spielt eine wichtige Rolle bei der Regulation der Östrogene. Denn eine gesunde Darmflora produziert die richtige Menge eines bestimmten Enzym: Der ß-Glucoronidase. Dieses steht in Verbindung mit dem Abbau bzw. der Verfügbarkeit der Östrogene und östrogenhaltigen Verbindungen.
Wird der Darm (das Mikrobiom) nun von z.B. einer unausgewogener Ernährung, Antibiotika oder einem hormonellen Verhütungsmittel gestört, hat das unmittelbaren Einfluss auf deinen Östrogenspiegel. Ein verändertes Mikrobiom kann deshalb zu einer Fehlregulation des Hormonsystems führen. Studien zeigen, dass es sich besonders bei dem PCO-Syndrom (Polyzystisches Ovarial-Syndrom) und bei Endometriose lohnt, einen genaueren Blick auf das Mikrobiom zu werfen.
Mit Medizinerinnen für dich entwickelt

Dr. med. Leoni Matt
ist Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe, und Medizinische Leitung bei FEMNA.

Andrea Mohr
ist Heilpraktikerin für Frauenheilkunde und ein wandelndes Lexikon der Frauenkräuter.

Joanna Förster
ist Heilpraktikerin mit über 10 Jahren Erfahrung in eigener Praxis.
Unser Qualitätsversprechen
Nur die besten Inhaltsstoffe, verantwortungsvoll bezogen und geprüft – für höchste Reinheit und Qualität, der du vertrauen kannst. Wir sorgen für Transparenz in jeder Kapsel, damit kein Raum für Zweifel bleibt.
- Premium-Wirkstoffe in reinster Qualität
- Direkter Bezug von sorgfältig ausgewählten Erzeugern weltweit
- Frei von unnötigen Zusätzen
- Volle Transparenz bei allen Inhaltsstoffen
- Schonende Verarbeitung und Vermeidung von aggressiven Lösungsmitteln
- Unabhängige Labortests für höchste Qualität
- Bezug von Premium-Lieferanten mit fairen Arbeitsbedingungen
- Abfüllung in der EU (HACCP, GMP, NVWA)
- Vegane Kapselhüllen, 100% frei von Carrageen und PEG
- Braunglas- und Aromaschutzverpackung für optimale Frische
- Reine Lagerung in schadstofffreien Behältern
- 100% frei von Magnesiumstearat, Nanopartikeln, Titandioxid, Gentechnik, künstlichen Farb-, Aroma- und Süßstoffen sowie Zuckerzusatz
Darmtest für Zuhause
Umfassender Test für deine Darmgesundheit
Der Darmtest gibt Aufschluss über deine individuelle Darmgesundheit und testet auf aerobe und anaerobe Leitkeime, Schimmelpilze, Hefen (Candida albicans und Candida spp.), Verdauungsrückstände und weitere Analysen. Optional kannst du im Anschluss eine Beratung mit einer bei FEMNA aktiven Medizinerin hinzubuchen. Dabei erhältst du einen maßgeschneiderten Ernährungsplan sowie Empfehlungen zu Präparaten für dein Mikrobiom, die zu 100% auf dich zugeschnitten sind.

Häufig gestellte Fragen
Warum enthält das Produkt neun verschiedene Magnesiumverbindungen?
Der Magnesium 9-Komplex kombiniert neun Magnesiumverbindungen, um eine breite Magnesiumversorgung zu bieten, die den Körper vielseitig unterstützt und verschiedene Aufnahmemöglichkeiten für eine bestmögliche Verträglichkeit nutzt.
Wie sollte ich Magnesium 9 am besten einnehmen?
Wir empfehlen 2 Kapseln täglich, idealerweise morgens und abends, mit reichlich Flüssigkeit. Die Einnahme über den Tag verteilt fördert die Verträglichkeit und die kontinuierliche Aufnahme des Magnesiums.
Kann ich Magnesium 9 mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Mahlzeiten kombinieren?
Ja, Magnesium 9 kann unbedenklich mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln und Mahlzeiten eingenommen werden, um die Aufnahme zu optimieren.
Warum ist MCT-Öl anstelle von Magnesiumstearat enthalten?
MCT-Öl wird als pflanzliche Alternative zu Magnesiumstearat verwendet und sorgt für eine besonders reine und gut verträgliche Form des Produkts.
Ist das Produkt vegan und frei von Zusatzstoffen?
Ja, unser Magnesium 9 ist vegan, frei von unnötigen Zusatzstoffen und wird in der EU nach höchsten Standards abgefüllt und laborgeprüft.
Wie lange reicht eine Packung Magnesium 9?
Eine Packung enthält 120 Kapseln und reicht bei der empfohlenen Dosierung für etwa 2 Monate.
Welche Magnesiumverbindungen gibt es und was unterscheidet sie?
Magnesium gibt es in verschiedenen Verbindungen, die sich in ihrer Aufnahme und Wirkung unterscheiden. Magnesiumcitrat wird schnell vom Körper aufgenommen und eignet sich besonders bei akutem Bedarf, während Magnesiumoxid langsamer aufgenommen wird und ideal für eine langfristige Versorgung ist. Unser Magnesium Komplex kombiniert mehrere hochwertige Magnesiumverbindungen, um sowohl schnelle als auch nachhaltige Unterstützung zu bieten – ein vielseitiger Allrounder für deinen Alltag.
Ist das Magnesium 9 in der Membership enthalten?
Ja, das Magnesium 9 kann Teil deiner inklusiven Mikronährstoffkur in der FEMNA Membership sein. Deine Beraterin stellt dir basierend auf deinem Befund deine individuelle Empfehlung aus.
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Dr. med. Leoni Matt
ist Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe, und Medizinische Leitung bei FEMNA.

Andrea Mohr
ist Heilpraktikerin für Frauenheilkunde und ein wandelndes Lexikon der Frauenkräuter.

Joanna Förster
ist Heilpraktikerin mit über 10 Jahren Erfahrung in eigener Praxis.