Hochwertiger Mikronährstoffkomplex für Frauen und für Haut und Haare

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Produktinformationen

Eine sorgfältig zusammengestellte Kombination aus 26 hochwertigen Inhaltsstoffen, entwickelt von Medizinerinnen für die besonderen Bedürfnisse der Frau.

Her Basics ist ein Premium-Nahrungsergänzungsmittel für Frauen, das alle wichtigen Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente in einer einzigartigen Formel vereint. Speziell auf die Anforderungen des weiblichen Körpers abgestimmt, unterstützt Her Basics dich dabei, deinen Alltag mit Energie und Vitalität zu meistern. Mit wertvollen Inhaltsstoffen wie B-Vitaminen, Vitamin C, Zink, Eisen und Selen bietet Her Basics eine umfassende Basisversorgung, um dich in deinem aktiven Lebensstil zu unterstützen.

Umfassende Nährstoffversorgung: Enthält 26 essentielle Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente.
Mit B-Vitaminen, Vitamin C, Vitamin A, und Eisen.
Unterstützung von Haut, Haaren und Nägeln: Mit Biotin, Zink und Selen.
Hochwertige Inhaltsstoffe: Mit natürlichen Superfoods wie Spirulina, Chlorella und Bambussprossenextrakt.
Speziell für Frauen: Entwickelt von Medizinerinnen, um den besonderen Bedürfnissen des weiblichen Körpers gerecht zu werden.
Einfache Anwendung: Zwei Kapseln täglich für deine tägliche Grundversorgung.
Qualität, der du vertrauen kannst: Jede Charge wird laborgeprüft und entspricht höchsten Qualitätsstandards.

Inhaltsstoffe

Zutaten: Calciumcarbonat, Magnesiumoxid, Spirulina Algenpulver, Chlorella Algenpulver, L-Ascorbinsäure, Bambussprossenextrakt, Eisenbisglycinat, DL-alpha-Tocopherylacetat, Haematococcus pluvialis, Zinkpicolinat, MCT-Öl (Kokos), A-Acetat, Calcium-Pantothenat, Mangan-D-Gluconat, Cyanocobalamin, Cholecalciferol, Kupfergluconat, Pyridoxinhydrochlorid, Menaquinon, Riboflavin, Thiaminmononitrat, Chrompicolinat, Folsäure, Natriummolybdat, Biotin, L-Selenomethionin, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle).

Zusammensetzung	2 Kapseln	% NRV*
Calcium (mg)	160	20
Magnesium (mg)	80	21.3
Spirulina Algenpulver (mg)	120	**
Chlorella Algenpulver (mg)	100	**
Vitamin C (mg)	80	100
Silizium (mg)	20	**
Eisen (mg)	14	100
Vitamin E (mg-TE)	12	100
Astaxanthin (µg)	300	**
Zink (mg)	3.3	33
Niacin (Vitamin B3) (mg)	16	100
MCT-Öl (Kokos) (mg)	10	**
Vitamin A (µg)	800	100
Pantothensäure (Vitamin B5) (mg)	6.5	65
Mangan (mg)	2	100
Vitamin B12 (µg)	3	120
Vitamin D3 (µg)	5	100
Kupfer (mg)	1	100
Vitamin B6 (mg)	1.4	100
Vitamin K2 (K2VITAL® DELTA) (µg)	70	93
Riboflavin (Vitamin B2) (mg)	1.4	100
Thiamin (Vitamin B1) (mg)	2	182
Chrom (µg)	40	100
Folsäure (B9) (µg)	200	100
Molybdän (µg)	50	100
Biotin (µg) (Vitamin B7)	80	160
Selen (µg)	40	73
Kapselhülle HPMC (mg)	192	**

*% Prozentsatz der Nährstoffbezugsmenge gem. VO (EU) Nr. 1169/2011
**% keine Referenz vorhanden

Anwendung und Dosierung

In dem Glascontainer sind 60 Kapseln enthalten. Morgens und abends eine Kapsel mit reichlich Flüssigkeit zu dir nehmen.

Wirkung und Studien

Allgemein Supplementation + Frauengesundheit

Soliman MY, Idris OAF, Momtaz M, Kortam MA, ELNoury MA, Saleh HA, Abulnour A, Ali AA, Abbas M, Shaaban OM, Din ASSE, Gaafar H, Orief Y, Safwat M. Expert consensus on the role of supplementation in obstetrics and gynecology using modified delphi method. Arch Gynecol Obstet. 2024 Feb;309(2):639-650. doi: 10.1007/s00404-023-07310-3. Epub 2023 Dec 28. PMID: 38153519; PMCID: PMC10808492.

Micronutrient deficiencies of Iron, zinc, and folate in reproductive age

Stevens, Gretchen A, Addo, O Yaw et al. Micronutrient deficiencies among preschool-aged children and women of reproductive age worldwide: a pooled analysis of individual-level data from population-representative surveys. The Lancet Global Health, Volume 10, Issue 11, e1590 – e1599.

Multivitamin Supplementation

Lee, Seoyoung et al. Meta-Analysis of Randomized Clinical Trials Evaluating Effectiveness of a Multivitamin Supplementation against Oxidative Stress in Healthy Subjects. Nutrients vol. 14,6 1170. 10 Mar. 2022, doi:10.3390/nu14061170.

Vitamin B Komplex

Ali, Mennatallah A et al. Dietary Vitamin B Complex: Orchestration in Human Nutrition throughout Life with Sex Differences. Nutrients vol. 14,19 3940. 22 Sep. 2022, doi:10.3390/nu14193940.

Essentielle Spurenelemente

Cannas D, Loi E, Serra M, Firinu D, Valera P, Zavattari P. Relevance of Essential Trace Elements in Nutrition and Drinking Water for Human Health and Autoimmune Disease Risk. Nutrients. 2020; 12(7):2074. https://doi.org/10.3390/nu12072074.

Vitamin A + Female Reproduction

Vašková J, Klepcová Z, Špaková I, Urdzík P, Štofilová J, Bertková I, Kľoc M, Rabajdová M. The Importance of Natural Antioxidants in Female Reproduction. Antioxidants (Basel). 2023 Apr 11;12(4):907. doi: 10.3390/antiox12040907. PMID: 37107282; PMCID: PMC10135990.

Vit B, Mg, Zink + Stress in Women

McCabe D, Lisy K, Lockwood C, Colbeck M. The impact of essential fatty acid, B vitamins, vitamin C, magnesium and zinc supplementation on stress levels in women: a systematic review. JBI Database System Rev Implement Rep. 2017 Feb;15(2):402-453. doi: 10.11124/JBISRIR-2016-002965. PMID: 28178022.

Astaxanthin + Healthy aging

Bjørklund, Geir et al. The Role of Astaxanthin as a Nutraceutical in Health and Age-Related Conditions. Molecules (Basel, Switzerland) vol. 27,21 7167. 23 Oct. 2022, doi:10.3390/molecules27217167.

Mehr zugelassene gesundheitsbezogene Aussagen und relevante Studien findest du hier.

Laborzertifikate

Wir lassen unsere Produkte regelmäßig durch unabhängige Labore auf Reinheit prüfen. Bei Fragen dazu, kannst du uns gerne an hello@femna.de schreiben.

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Her Basics – Für die Basisversorgung

Name: Hochwertiger Mikronährstoffkomplex für Frauen
SKU: FEA-90
Price: 29.90 EUR
Availability: InStock

★★★★★

(2149+)

Multi-Nährstoff-Komplex speziell für Frauen. Her Basics bietet eine tägliche Grundversorgung mit allen wichtigen Nährstoffen in nur einem Präparat. Enthält alle wichtigen B-Vitamine, sowie die Vitamine A, C, D, E, K. Es enthält die natürlichen Mineralstoffe Magnesium und Calcium, sowie Chlorella, Spirulina und Astaxanthin. Mit den essentiellen Spurenelementen Zink, Selen, Eisen, Silicium, Mangan, Molybdän, Chrom, und Kupfer.

Auf Lager. In 2-3 Tagen bei dir!

Größe

60 Kapseln

Für 1 Monat

Vegan

Hochdosiert

Von Medizinerinnen entwickelt

Rezeptur für die Frau

€29,90

inkl. Mwst. zzgl. Versand

98% Weiterempfehlungsrate

Kostenloser Versand ab 60€ in DE

Entwickelt mit unserem Expertinnen-Team aus der Gynäkologie, Ernährungsmedizin und Naturheilkunde.

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Ein neuer Standard für die Frauengesundheit

Unsere Produkte kombinieren das Beste aus Wissenschaft und traditioneller Frauenheilkunde.

	FEMNA
FrauenspezifischDosierung und Inhaltsstoffe sind speziell für Frauen entwickelt.	✓
Laborgeprüfte QualitätJede Produktionscharge wird von unabhängigen Laboren auf Reinheit und Nährstoffgehalt geprüft.	✓
TransparenzDu weißt genau, was in unseren Produkten steckt und warum es gut für dich ist.	✓
WissenschaftStudien belegen die Wirksamkeit der Inhaltsstoffe.	✓
Traditionelle HeilmethodenFEMNA verbindet traditionelles Heilwissen mit moderner Forschung.	✓

Mit speziell erlesenen Inhaltsstoffen für die besonderen Bedürfnisse von Frauen

Motoren unseres Stoffwechsels

Die B-Vitamine sind eine Gruppe essentieller Nährstoffe, die eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel spielen. Sie unterstützen verschiedene Körperfunktionen, darunter das Nervensystem und den Stoffwechsel von Makronährstoffen.

Vitamin B6 und B12 tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit und zum Erhalt normaler Haut bei, B2 trägt zum Erhalt deiner roten Blutkörperchen und einem normalen Eisenstoffwechsel bei.

Biotin, auch bekannt als Vitamin B7, trägt zum Energiestoffwechsel bei und unterstützt die Erhaltung normaler Haut und Haare.

Deine Grundversorgung mit Vitamin C

Vitamin C spielt eine entscheidende Rolle im menschlichen Organismus, da es als Antioxidans und Kofaktor bei einer Vielzahl von Reduktions- und Oxidationsreaktionen mitwirkt. Diese Beteiligung hat weitreichende Auswirkungen auf verschiedene Körperfunktionen, darunter den Schutz der Zellen vor oxidativem Stress, die Unterstützung des Immunsystems sowie die Förderung des Energiemetabolismus. Weiterhin ist Vitamin C wesentlich an der Produktion von Kollagen, einem wichtigen Bestandteil von Haut, Knorpel, Knochen und Blutgefäßen, sowie an der Hormonsynthese beteiligt.

Mikroalgen zum Wohlfühlen

Diese Mikroalgen sind natürliche Quellen von Vitaminen, Mineralstoffen und Proteinen. Sie werden häufig als Superfoods geschätzt und ergänzen die tägliche Ernährung auf natürliche Weise.

Algen sind wichtige Lieferanten von Jod, Magnesium und Beta-Carotin. Algen enthalten viele gesundheitsförderliche Bestandteile, die dich im Alltag optimal begleiten können. Jod trägt zu einer normalen Funktion von Schilddrüsenhormonen und zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei.

Wichtige Mikronährstoffe für dich

Hierzu gehören Calcium, Magnesium, Eisen, Kupfer, Zink, Selen, Mangan, Chromchlorid.

Zink ist ein essentielles Spurenelement, das viele Funktionen im Körper unterstützt. Es trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei und ist wichtig für gesunde Haut, Haare und Nägel.

Eisen spielt eine Schlüsselrolle bei der Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin. Es unterstützt den Sauerstofftransport im Körper und trägt zur Verringerung von Müdigkeit bei.

Selen ist ein Spurenelement, das zur Erhaltung normaler Haare und Nägel beiträgt. Es unterstützt auch die normale Schilddrüsenfunktion und das Immunsystem.

Erhaltung starker Schleimhäute

Vitamin A, ein fettlösliches Vitamin, ist für mehrere essenzielle Funktionen im Körper unentbehrlich. Seine Rolle ist insbesondere für die Aufrechterhaltung der Sehfähigkeit bekannt. Darüber hinaus spielt es eine zentrale Rolle für die Funktion der Haut und der Schleimhäute, die unsere Mundhöhle, Nase, den Darm sowie die Geschlechtsorgane auskleiden. Ein weiterer wichtiger Aspekt von Vitamin A ist seine Bedeutung für ein robustes Immunsystem. Es unterstützt zudem in Kombination mit Eisen die Bildung roter Blutzellen.

Für eine effiziente Aufnahme gemacht.

Umfassende Grundversorgung für die Frau mit 26 essentiellen Nährstoffen

Her Basics bietet dir eine bequeme und umfassende Grundversorgung mit wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen in nur zwei Kapseln pro Tag. Entwickelt von Medizinerinnen speziell für die Bedürfnisse der Frau, unterstützt Her Basics deinen Körper täglich mit ausgewählten Nährstoffen für mehr Wohlbefinden und Vitalität.

Unsere sorgfältig zusammengestellte Formel deckt 100% des Tagesbedarfs an Vitaminen wie A, C, D, E und K sowie an allen acht B-Vitaminen, einschließlich Folsäure und Biotin. Darüber hinaus liefert Her Basics essentielle Mineralstoffe und Spurenelemente wie Zink, Eisen, Kupfer, Selen, Chrom, Mangan und Molybdän. Mit der Ergänzung von hochwertigen Superfoods wie Spirulina und Chlorella sowie Bambussprossenextrakt, der natürliches Silicium enthält, bietet Her Basics ein vielfältiges Spektrum an Nährstoffen.

Durch die harmonische Kombination der Inhaltsstoffe in ausgewogenen Verhältnissen wird eine gleichmäßige Nährstoffversorgung unterstützt. So kannst du sicher sein, dass dein Körper täglich mit den wichtigen Nährstoffen versorgt wird, die er benötigt.

Unterstützung von Energie, Hormonhaushalt und Wohlbefinden

Her Basics enthält Vitamin B6, das zur Regulierung der Hormontätigkeit beiträgt. Die Vitamine B12, B6 und Folsäure unterstützen den normalen Energiestoffwechsel und tragen dazu bei, Müdigkeit und Ermüdung zu verringern. Eisen fördert die normale Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin, was den Sauerstofftransport im Körper unterstützt.

Zink, Selen und Biotin tragen zur Erhaltung normaler Haut, Haare und Nägel bei. Vitamin C unterstützt die normale Funktion des Immunsystems und die Kollagenbildung für eine gesunde Haut. Mit dem enthaltenen Vitamin D und Calcium unterstützt Her Basics zudem die Erhaltung normaler Knochen.

Durch die Kombination von essentiellen Nährstoffen und natürlichen Superfoods unterstützt Her Basics dein allgemeines Wohlbefinden und hilft dir, dich in deinem Körper rundum wohlzufühlen.

Mit Medizinerinnen für dich entwickelt

Unser Qualitätsversprechen

Nur die besten Inhaltsstoffe, verantwortungsvoll bezogen und geprüft – für höchste Reinheit und Qualität, der du vertrauen kannst. Wir sorgen für Transparenz in jeder Kapsel, damit kein Raum für Zweifel bleibt.

Premium-Wirkstoffe in reinster Qualität
Direkter Bezug von sorgfältig ausgewählten Erzeugern weltweit
Frei von unnötigen Zusätzen
Volle Transparenz bei allen Inhaltsstoffen
Schonende Verarbeitung und Vermeidung von aggressiven Lösungsmitteln
Unabhängige Labortests für höchste Qualität
Bezug von Premium-Lieferanten mit fairen Arbeitsbedingungen
Abfüllung in der EU (HACCP, GMP, NVWA)
Vegane Kapselhüllen, 100% frei von Carrageen und PEG
Braunglas- und Aromaschutzverpackung für optimale Frische
Reine Lagerung in schadstofffreien Behältern
100% frei von Magnesiumstearat, Nanopartikeln, Titandioxid, Gentechnik, künstlichen Farb-, Aroma- und Süßstoffen sowie Zuckerzusatz

Du möchtest es genau wissen?

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Der Hormontest gibt Aufschluss über deine hormonelle Situation. In der Beratung im Anschluss mit einer bei FEMNA aktiven Medizinerinnen bekommst du einen Handlungsplan, der zu 100% auf dich zugeschnitten ist.

Häufig gestellte Fragen

Wieviele Kapseln sind in einem Glas enthalten?

In dem Glascontainer sind 60 Kapseln enthalten.

Ich habe unreine Haut. Hilft mir Her Basics?

Die Formel von Her Basics trägt zur normalen Funktion von Haut, Haar & Nägel bei. Wie sehr du einen Effekt spürst, hängt von unterschiedlichen Faktoren ab und ist sehr individuell. Jedoch liefert das Präparat Bausteine, die für deinen Nährstoffhaushalt essentiell sind.

Ich habe Haarausfall & brüchige Nägel. Hilft Her Basics dabei?

Wie lange sollte ich die Kapseln einnehmen, um eine Wirkung zu spüren?

Man sagt, dass Haare ungefähr 3 Monate brauchen, um sich zu regenerieren, und die Haut ca einen Monat. Daher empfehlen wir, Her Basics mindestens drei Monate lang zu einzunehmen.

Wann und wie soll ich die Kapseln nehmen?

Nehme morgens und abends eine Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit zu dir.

Wir empfehlen die kurmäßige Einnahme von mindestens 3 Monaten und auch darüber hinaus.

Erhalte ich Her Basics in der FEMNA Membership inklusive?

Ja, als Teil deiner inklusiven Mikronährstoffkur kannst du Her Basics Produkte bestellen. Deine FEMNA-Beraterin empfiehlt dir auf Basis deiner Testergebnisse eine 3-monatige Mikronährstoffkur. Daraufhin erhältst du die empfohlenen Produkte oder weitere Produkte deiner Wahl inklusive.

Machen Nahrungsergänzungsmittel Sinn, wenn ich mich ausgewogen ernähre?

Der Mensch und wir Frauen brauchen eine ausreichende Mikronährstoffversorgung, wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, etc. für die normale Funktion der Zellen und deren Energiegewinnung. Zusätzlich haben viele dieser Stoffe das Potential, die Zelle vor negativen Einflüssen zu schützen (1).

Kritische Stimmen meinen jedoch, dass in den Nahrungsmitteln der Industrienationen genügend Nährstoffe vorhanden sein. Demzufolge wäre eine Ergänzung sinnlos. Gewarnt wird teilweise sogar vor einer Überversorgung, die das Gleichgewicht des Vitalstoffhaushalts durcheinanderbringen könne (2).

Zu der Kritik gibt es jedoch ein ganz großes ABER:

Verschiedene Berichte und Studien zeigen, dass unser tägliches Obst und Gemüse nicht mehr so gehaltvoll sind, wie noch vor ca. 50 Jahren. Daher ist es fraglich, ob wir wirklich unseren Bedarf nur über die Ernährung decken können (3,4,5). Denn die Intensivierung der Landwirtschaft (Überdüngung, Überzüchtung, Monokulturen), lange Transportwege, falsche Zubereitung und Lagerung können es den Vitalstoffen ganz schön schwer machen.

Es gibt heute eine Vielzahl an Meinungen, dass die Vitaminempfehlungen in Europa zu gering sind und diese unbedingt nach oben korrigiert werden müssten.
Wenn man sich bei FEMNA an die Verzehrempfehlungen hält, ist eine Überversorgung zudem ausgeschlossen.

Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Frage: Was bedeutet eine ausgewogene, gesunde Ernährung überhaupt – und ist eine solche überhaupt realitätsnahe?
Selbst, wenn frau alles richtig machen würde, gibt es noch ein weiteres, weit verbreitetes Problem: Die stillen Vitalstoffräuber:

1) Die absolute Nummer eins ist der Stress. Warum? Der Stress, besonders der Dauerstress setzt unser Nervensystem noch mehr unter Strom als ohnehin schon. Das hat Auswirkungen auf unseren gesamten Organismus – bis hin zur kleinsten Zelle.
Auch bestimmte Medikamente können dem Körper nachweislich Vitalstoffe entziehen. Hier ist besonders die Pille (B-Vitamine, Vitamin C, A, E und K), Metformin (Vitamin B12, sowie B9) und Antibiotika (B-Vitamine, C, A, D, K) zu nennen.

Zusätzlich ist sich die Deutsche Gesellschaft für Innere Medizin einig, dass ein erhöhter Mikronährstoffbedarf vorliegt bei (6):

Schwangeren (teilweise bereits in der Kinderwunsch Zeit)
Krebspatienten
Älteren Menschen
Menschen, die an entzündlichen Darmerkrankungen leiden

Die Entscheidung, ob du für dich Nahrungsergänzungsmittel zuführen solltest, ist also eine sehr individuelle Frage. Doch positive Eigenschaften der einzelnen Mikronährstoffe sind nicht zu leugnen und wissenschaftlich anerkannt (Health Claims (7)).

Wenn du dir unsicher bist, dann steht dir das FEMNA Team bei weiteren Fragen jederzeit zur Verfügung.

Quellen

Schroth, R. (2019): Orthomolekulare Medizin, in: M. Frass && L. Krenner (Hrsg.), Integrative Medizin. Evidenzbasierte komplementär-medizinische Methoden, Berlin: Springer, S. 542–562
https://www.klartext-nahrungsergaenzung.de/produkte/immunsystem, ein Angebot der Verbraucherzentrale
Davis, D. (2009): Declining Fruit and Vegetable Nutrient Composition: What Is the Evidence?, in: HortScience Vol. 44 (1), p. 15–19, DOI: https://doi.org/10.21273/HORTSCI.44.1.15
https://www.healthandscience.eu/index.php?option=com_content&view=article&id=1557:unseren-lebensmitteln-fehlen-bis-zu-40-ihrer-wichtigen-naehrstoffe&catid=20&lang=de&Itemid=316
https://www.scientificamerican.com/article/soil-depletion-and-nutrition-loss/
Symposium „Wie sinnvoll sind Nahrungsergänzungsmittel?“, 123. Kongress der Deutschen Gesellschaft für Innere Medizin (DGIM), 29.4.2017, Mannheim.
https://eur-lex.europa.eu/legal-content/DE/TXT/HTML/?uri=CELEX:32012R0432&qid=1403863040750&from=DE