FEMNA Blog
Wertvolles Wissen rund um die Frauengesundheit
Was sagt der Östradiol-Progesteron-Quotient aus?
Du hast gerade deine Geschlechtshormone bestimmen lassen und fragst dich,...
Hormonstatus testen: Blut- oder Speicheltest?
Hormonstatus bestimmen: Vielleicht hast du schon Einiges darüber gehört, vielleicht...
Pille absetzen leicht gemacht!
Hast du schon einmal darüber nachgedacht, deine Pilleneinnahme zu beenden,...
Hormonelle Akne: Das kannst du tun!
Kämpfst du mit wiederkehrenden Pickeln, besonders vor deiner Periode? Verschlechtert...
Progesteronmangel? Diese 5 Tipps helfen dir
Ein Progesteronmangel ist ein häufiges hormonelles Ungleichgewicht, das viele Frauen...
Östrogendominanz & Progesteronmangel einfach erklärt
Fühlst du dich häufig müde, leidest unter Stimmungsschwankungen und merkst,...
Hormonelle Wassereinlagerungen loswerden: 6 Tipps!
Kennst du das? Deine Haut fühlt sich gespannt an, die...
Cortisolmangel: Symptome, Ursachen und was du dagegen tun kannst
Fühlst du dich ständig müde, unmotiviert und hast das Gefühl,...
Was ist Cortisol - Kurz erklärt
Cortisol ist eines der wichtigsten stresssteuernden Hormone. Es fördert die...
Hormonelle Depression und depressive Verstimmungen: Wie hängen Hormone und Wohlbefinden zusammen?
Hormone: Taktgeberinnen unseres Lebens. Sie bestimmen wichtige Prozesse, wie etwa...
PMS Symptome: Das Prämenstruelle Syndrom, Ursachen und was du gegen Beschwerden tun kannst
Was ist eigentlich PMS? Die Abkürzung PMS steht für prämenstruelles...
Gesundes Gewicht - gesunde Hormone - so geht's!
Wer kennt den Ausdruck: “Wenn du abnehmen willst, musst du...
Zyklus Basics - das passiert im weiblichen Zyklus!
Follikelphase, Ovulation, Eisprung, Zyklushälfte – WAS? All diese Begriffe lösen...
So funktioniert zyklusbasiertes Training und Ernährung!
Egal ob Hobby- oder Leistungssportlerin – hast du schon einmal...
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