Nahrungsergänzung rund um Zyklus & Hormone

Dein Zyklus begleitet dich jeden Monat, und viele Frauen möchten ihre Ernährung bewusst darauf abstimmen. In dieser Kategorie findest du unsere Nahrungsergänzungsmittel rund um Zyklus und Hormone: Vitamin- und Mineralstoffkomplexe, Pflanzenstoffe und Bundles, transparent deklariert und für Frauen entwickelt.

Was im Zyklus passiert

Ein Menstruationszyklus dauert durchschnittlich etwa 28 Tage, Zyklen zwischen 24 und 38 Tagen gelten als normal. In der ersten Zyklushälfte, der Follikelphase, steigt das Östrogen an. Nach dem Eisprung prägt Progesteron die zweite Hälfte, die Lutealphase. Wie du dich in den einzelnen Phasen fühlst, ist individuell und hängt auch von Schlaf, Stress, Bewegung und Ernährung ab.

Unsere Nahrungsergänzung rund um Zyklus und Hormone

• Her Basics: 26 Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, darunter B-Vitamine, Magnesium, Zink, Selen und Eisen.
• Her Herbals: traditionell verwendete Kräuter wie Schafgarbe, Frauenmantelkraut, Gänsefingerkraut und Hirtentäschelkraut, ergänzt durch Magnesium.
• Balance Bundle: Her Basics und Her Herbals in einer abgestimmten Kombination.
• Phyto E/P: drei Pflanzenextrakte ohne Zusätze.
• Omega 3: pflanzliches Algenöl mit 900 mg DHA und 360 mg EPA pro Tagesdosis.

Häufige Fragen

Welche Nährstoffe sind für Frauen besonders wichtig?

Der Bedarf hängt von Alter, Lebensphase und Ernährungsweise ab. Laut Deutscher Gesellschaft für Ernährung (DGE) haben Frauen mit Menstruation zum Beispiel einen höheren Eisenbedarf als Männer. Wer sich vegan ernährt, sollte außerdem auf Vitamin B12 achten. Ein Labortest zeigt dir, wie es um deine Werte steht.

Wie finde ich heraus, welches Produkt zu mir passt?

Das hängt von deiner Ernährung, deinem Alltag und deinen Zielen ab. Ein Hormon- oder Nährstofftest kann eine gute Grundlage sein. In unserer kostenfreien Produktberatung besprechen wir gemeinsam, was für dich sinnvoll ist.

Können Nahrungsergänzungsmittel Zyklusbeschwerden behandeln?

Nein. Nahrungsergänzungsmittel sind Lebensmittel und keine Arzneimittel. Sie sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten oder Beschwerden zu behandeln oder ihnen vorzubeugen. Bei starken Schmerzen, Blutungsstörungen oder anderen Beschwerden wende dich bitte an deine Gynäkologin oder deinen Gynäkologen.

Kann ich mehrere Produkte kombinieren?

Einige unserer Produkte sind bereits als Bundle kombiniert. Wenn du Produkte selbst kombinierst, achte darauf, dass sich einzelne Nährstoffe wie Vitamin D, Zink oder Eisen nicht ungewollt aufsummieren. Im Zweifel hilft dir unsere Produktberatung.

Unsicher, was zu dir passt?

In unserer kostenfreien Produktberatung nehmen sich unsere Expertinnen Zeit für deine Fragen und schauen gemeinsam mit dir, welche Produkte zu deiner Ernährung und deinem Alltag passen.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.