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Schlaf Bundle

Schlaf Bundle

Sanfte Begleiter für deine Abendroutine

  • Vegan
  • Hochdosiert
  • Von Medizinerinnen entwickelt

120 Kapseln je Produkt | 2 Monate

€47,00 EUR
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Inhaltsstoffe

Evening Ritual

Zutaten: Baldrianwurzelextrakt 10:1 (Valeriana officinalis) 35.7%, Passionsblumenkrautextrakt 10:1 (Passiflora incarnata, enthält 2% Flavone) 17.9%, Kapselhülle(Überzugsmittel(Hydroxypropylmethylcellulose)), Lavendelblütenextrakt 4:1 (Lavandula angustifolia) 16.7%, Zitronenmelissenextrakt 10:1 (Melissa officinalis) 11,9 %

Zusammensetzung Pro Tagesdosis 
(2 Kapseln) [mg]
Baldrianwurzelextrakt 
 300
Passionsblumenkrautextrakt  150
- davon Flavone  3
Lavendelblütenextrakt 140
Zitronenmelissenblattextrakt  100


Magnesium 9

Zutaten: Magnesiummalat, Magnesiumcitrat, Magnesiumbisglycinat, Magnesiumgluconat, Magnesiumtaurat, Magnesiumlactat, Magnesiumcarbonat, Magnesiumascorbat, Magnesiumoxid, MCT-Öl (Kokos), Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose.

Inhaltsstoffe 1 Kapsel enthält [mg] Wirkstoff pro Kapsel [mg]
Magnesiummalat 100 15
Magnesiumcitrat 100 15
Magnesiumbisglycinat 100 12
Magnesiumgluconat 100 6
Magnesiumtaurat 50 10
Magnesiumlactat 50 5
Magnesiumhydroxidcarbonat 50 12
Magnesium-L-Ascorbat 50 3
Magnesiumoxid 50 30
MCT-Öl (aus Kokos) 50 50
HPMC-Kapsel (Hydroxypropylmethylcellulose) 115 115

Inhaltsstoffe 1 Kapsel enthält [mg] 2 Kapseln enthält [mg] %NRV*
Magnesium 106 212 28/56
Vitamin C aus Magnesium-L-Ascorbat 42.5 85 53/106

*% Prozentsatz der Nährstoffbezugsmenge gem. VO (EU) Nr. 1169/2011

Anwendung und Dosierung

Evening Ritual
2 Kapseln täglich ca. 30–60 Minuten vor dem Schlafengehen mit ausreichend Wasser einnehmen.

Nicht mit Alkohol oder starken Beruhigungsmitteln kombinieren. Die enthaltenen Extrakte haben eine entspannende und leicht sedierende Wirkung. Während der Schwangerschaft nicht geeignet. In der Stillzeit sollte die Einnahme mit einem/r Arzt/einer Ärztin abgesprochen werden.

Magnesium 9
2 Kapseln pro Tag (am besten abends) mit reichlich Flüssigkeit einnehmen.

Die Einnahme kann mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln und Mahlzeiten kombiniert werden.

Wirkung und Studien

Evening Ritual
Standardized Extract of Valeriana officinalis Improves Overall Sleep Quality in Human Subjects with Sleep Complaints: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Clinical Study, Harshith Chandra Shekhar 1, Lincy Joshua 2, Jestin V Thomas 3
Affiliations Expand, PMID: 37899385 PMCID: PMC10796483 DOI: 10.1007/s12325-023-02708-6

Effects of Melissa officinalis Phytosome on Sleep Quality: Results of a Prospective, Double-Blind, Placebo-Controlled, and Cross-Over Study
Francesco Di Pierro 1 2 3, Davide Sisti 4, Marco Rocchi 4, Annalisa Belli 4, Alexander Bertuccioli 2 4, Massimiliano Cazzaniga 2 3, Chiara Maria Palazzi 2, Maria Laura Tanda 5, Nicola Zerbinati 1
Affiliations Expand, PMID: 39683592 PMCID: PMC11644815 DOI: 10.3390/nu16234199

Magnesium 9
Magnesium and Women’s Health
Pethő, Á.G.; Fülöp, T.; Orosz, P.; Tapolyai, M. Magnesium Is a Vital Ion in the Body—It Is Time to Consider Its Supplementation on a Routine Basis. Clin. Pract. 2024, 14, 521-535. https://doi.org/10.3390/clinpract14020040.

Porri, D., Biesalski, H. K., Limitone, A., Bertuzzo, L., & Cena, H. Effect of magnesium supplementation on women’s health and well-being. NFS Journal, 23, 30-36. https://doi.org/10.1016/j.nfs.2021.03.006.

Chen, Zeru et al. Association between dietary magnesium intake and pelvic inflammatory disease in US women: a cross-sectional study of NHANES. Frontiers in nutrition vol. 11 1430730. 7 Aug. 2024, doi:10.3389/fnut.2024.1430730.

Mehr zugelassene gesundheitsbezogene Aussagen und relevante Studien findest du hier.

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Unser Qualitätsversprechen

Nur die besten Inhaltsstoffe, verantwortungsvoll bezogen und geprüft – für höchste Reinheit und Qualität, der du vertrauen kannst. Wir sorgen für Transparenz in jeder Kapsel, damit kein Raum für Zweifel bleibt.

    • Premium-Wirkstoffe in reinster Qualität
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    • Reine Lagerung in schadstofffreien Behältern
    • 100% frei von Magnesiumstearat, Nanopartikeln, Titandioxid, Gentechnik, künstlichen Farb-, Aroma- und Süßstoffen sowie Zuckerzusatz

Mit Medizinerinnen für dich entwickelt

  • Dr. med. Leoni Matt

    ist Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe, und Medizinische Leitung bei FEMNA.

  • Andrea Mohr

    ist Heilpraktikerin für Frauenheilkunde und ein wandelndes Lexikon der Frauenkräuter.

  • Joanna Förster

    ist Heilpraktikerin mit über 10 Jahren Erfahrung in eigener Praxis.

Woraus besteht das Schlaf Bundle?

Aus 2 hochwertigen Präparaten: Evening Ritual und Magnesium 9.

Ist etwas bei der Einnahme zu beachten?

Evening Ritual

Nicht mit Alkohol oder starken Beruhigungsmitteln kombinieren. Die enthaltenen Extrakte haben eine entspannende und leicht sedierende Wirkung. Während der Schwangerschaft nicht geeignet. In der Stillzeit sollte die Einnahme mit einem/r Arzt/einer Ärztin abgesprochen werden.

Ist Evening Ritual wirklich ohne Melatonin?

Ja, Evening Ritual kommt ganz ohne Melatonin aus und setzt stattdessen auf natürliche Pflanzenextrakte, die traditionell zur Unterstützung von Entspannung und Schlafqualität verwendet werden.

Welche Nahrungsergänzungsmittel sind für Frauen sinnvoll?

Eine Nahrungsergänzung sollte immer individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt sein – insbesondere in unterschiedlichen Lebensphasen wie Schwangerschaft oder Wechseljahren. Besonders wichtig für Frauen sind Vitamine und Mineralstoffe, die den Energiestoffwechsel und die hormonelle Balance unterstützen können, insbesondere bei Beschwerden rund um den Zyklus.

Wie lange hält das Schlaf Bundle?

Evening Ritual enthält 120 Kapseln und hält 2 Monate. Magnesium 9 enthält 120 Kapseln und hält 2 Monate.

Du hast Fragen zum Bundle oder zur richtigen Dosierung?

Dann schreib uns eine Chatnachricht oder eine E-Mail an info@femna.de, wir beraten dich sehr gerne.

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