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Her Basics - Vitamin- & Mineralstoffkomplex

Her Basics - Vitamin- & Mineralstoffkomplex

Deine Basisversorgung mit 26 essenziellen Mikronährstoffen.

  • Vegan

60 Kapseln | 1 Monat

€29,90 EUR
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Inhaltsstoffe

Her Basics ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit 26 ausgewählten Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen zur Ergänzung der täglichen Ernährung.

B-Vitamine tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei.

Bei FEMNA legen wir Wert auf sorgfältige Rohstoffauswahl, transparente Herstellung und unabhängige Qualitätsprüfungen.

Zutaten: Calciumcarbonat, Magnesiumoxid, Spirulina Algenpulver, Chlorella Algenpulver, L-Ascorbinsäure, Bambussprossenextrakt, Eisenbisglycinat, DL-alpha-Tocopherylacetat, Haematococcus pluvialis, Zinkpicolinat, MCT-Öl (Kokos), A-Acetat, Calcium-Pantothenat, Mangan-D-Gluconat, Cyanocobalamin, Cholecalciferol, Kupfergluconat, Pyridoxinhydrochlorid, Menaquinon, Riboflavin, Thiaminmononitrat, Chrompicolinat, Folsäure, Natriummolybdat, Biotin, L-Selenomethionin, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle).

 

Zusammensetzung 2 Kapseln % NRV*
Calcium (mg) 160 20
Magnesium (mg) 80 21.3
Spirulina Algenpulver (mg) 120 **
Chlorella Algenpulver (mg) 100 **
Vitamin C (mg) 80 100
Silizium (mg) 20 **
Eisen (mg) 14 100
Vitamin E (mg-TE) 12 100
Astaxanthin (µg) 300 **
Zink (mg) 3.3 33
Niacin (Vitamin B3) (mg) 16 100
MCT-Öl (Kokos) (mg) 10 **
Vitamin A (µg) 800 100
Pantothensäure (Vitamin B5) (mg) 6.5 65
Mangan (mg) 2 100
Vitamin B12 (µg) 3 120
Vitamin D3 (µg) 5 100
Kupfer (mg) 1 100
Vitamin B6 (mg) 1.4 100
Vitamin K2 (K2VITAL® DELTA) (µg) 70 93
Riboflavin (Vitamin B2) (mg) 1.4 100
Thiamin (Vitamin B1) (mg) 2 182
Chrom (µg) 40 100
Folsäure (B9) (µg) 200 100
Molybdän (µg) 50 100
Biotin (µg) (Vitamin B7) 80 160
Selen (µg) 40 73
Kapselhülle HPMC (mg) 192 **

*% Prozentsatz der Nährstoffbezugsmenge gem. VO (EU) Nr. 1169/2011
**% keine Referenz vorhanden

Anwendung und Dosierung

Die Einnahme von Her Basics lässt sich einfach in den Alltag integrieren: Nimm täglich 2 Kapseln zu den Mahlzeiten – eine morgens und eine abends – mit ausreichend Flüssigkeit ein.

Für eine kontinuierliche Ergänzung der täglichen Nährstoffzufuhr wird eine regelmäßige Einnahme empfohlen.

Wirkung und Studien

Frauengesundheit und Nahrungsergänzung

  1. Soliman MY, Idris OAF, Momtaz M, et al. Expert consensus on the role of supplementation in obstetrics and gynecology using modified delphi method. Arch Gynecol Obstet. 2024;309(2):639-650. doi:10.1007/s00404-023-07310-3

Mikronährstoffbedarf bei Frauen

  1. Stevens GA, Addo OY, Reddy K, et al. Micronutrient deficiencies among preschool-aged children and women of reproductive age worldwide: a pooled analysis of individual-level data from population-representative surveys. Lancet Glob Health. 2023;10(11):e1590-e1599. Link
  2. Ali MA, Shamy MYEL, Nassar MF. Dietary Vitamin B Complex: Orchestration in Human Nutrition throughout Life with Sex Differences. Nutrients. 2022;14(19):3940. doi:10.3390/nu14193940
  3. McCabe D, Lisy K, Lockwood C, Colbeck M. The impact of essential fatty acid, B vitamins, vitamin C, magnesium and zinc supplementation on stress levels in women: a systematic review. JBI Database System Rev Implement Rep. 2017;15(2):402-453. Link

Wirksamkeit von Inhaltsstoffen

  1. Lee S, Lee J, Choi SJ, et al. Meta-Analysis of Randomized Clinical Trials Evaluating Effectiveness of a Multivitamin Supplementation against Oxidative Stress in Healthy Subjects. Nutrients. 2022;14(6):1170. Link
  2. Cannas D, Loi E, Serra M, et al. Relevance of Essential Trace Elements in Nutrition and Drinking Water for Human Health and Autoimmune Disease Risk. Nutrients. 2020;12(7):2074. Link
  3. Vašková J, Klepcová Z, Špaková I, et al. The Importance of Natural Antioxidants in Female Reproduction. Antioxidants. 2023;12(4):907. Link
  4. Bjørklund G, Dadar M, Chirumbolo S, Aaseth J. The Role of Astaxanthin as a Nutraceutical in Health and Age-Related Conditions. Molecules. 2022;27(21):7167. Link

Mehr zugelassene gesundheitsbezogene Aussagen und relevante Studien findest du hier.

Laborzertifikate

Wir lassen unsere Produkte regelmäßig durch unabhängige Labore auf Reinheit prüfen. Bei Fragen dazu, kannst du uns gerne an hello@femna.de schreiben.

Versand

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Für deine bewusste Selbstfürsorge

Unsere Formeln beruhen auf sorgfältiger Auswahl der Zutaten und einem hohen Anspruch an Produktqualität.

  • Abgestimmt auf deinen Alltag
    Als bewusste Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung.
  • Laborgeprüfte Qualität
    Unsere Produkte werden unabhängig getestet.
  • Volle Transparenz
    Du weißt genau, welche Inhaltsstoffe enthalten sind.
  • Qualität & Entwicklung
    Moderne Entwicklungsstandards und speziell ausgewählte Inhaltsstoffe.

Mit sorgfältig ausgewählten Inhaltsstoffen

  • B-Vitamine

    B-Vitamine erfüllen unterschiedliche Funktionen im Körper. Her Basics enthält unter anderem:

    • Vitamin B1 (Thiamin) und Vitamin B2 (Riboflavin): tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
    • Niacin (Vitamin B3) und Pantothensäure (Vitamin B5): tragen zu einer normalen psychischen Funktion bei.
    • Vitamin B6: trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei.
    • Vitamin B12 und Folat (Vitamin B9): tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

  • Vitamin C

    Vitamin C trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen und trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Außerdem trägt Vitamin C zu einer normalen Kollagenbildung für die normale Funktion von Haut, Knochen und Bindegewebe bei.

    Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme.

  • Vitamin D und K2

    Her D3/K2 enthält Vitamin D3 und Vitamin K2 zur Ergänzung der täglichen Ernährung. Vitamin D trägt zu einer normalen Aufnahme/Verwertung von Calcium bei und zur Erhaltung normaler Knochen und normaler Muskelfunktion. Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.

  • Mineralstoffe und Spurenelemente

    • Eisen: trägt zur normalen Bildung roter Blutkörperchen und Hämoglobin sowie zu einem normalen Sauerstofftransport im Körper bei.
    • Zink: trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei und trägt zur Erhaltung normaler Haut bei.
    • Selen: trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
    • Magnesium: trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
    • Calcium: wird für die Erhaltung normaler Knochen benötigt.
    • Kupfer: trägt zur Erhaltung von normalem Bindegewebe bei und trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.

  • Spirulina und Chlorella

    Algen enthalten von Natur aus verschiedene Nährstoffe, unter anderem Jod sowie Beta-Carotin.

    Jod trägt zu einer normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen und zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei.

  • Bambussprossenextrakt

    Bambussprossenextrakt wird in der Rezeptur als pflanzlicher Bestandteil verwendet. Er enthält natürlicherweise Silicium und ergänzt die Formulierung um einen weiteren Pflanzenextrakt.

Unser Qualitätsversprechen

Nur die besten Inhaltsstoffe, verantwortungsvoll bezogen und geprüft – für höchste Reinheit und Qualität, der du vertrauen kannst. Wir sorgen für Transparenz in jeder Kapsel, damit kein Raum für Zweifel bleibt.

    • Direkter Bezug von sorgfältig ausgewählten Erzeugern weltweit
    • Frei von unnötigen Zusätzen
    • Volle Transparenz bei allen Inhaltsstoffen
    • Schonende Verarbeitung und Vermeidung von aggressiven Lösungsmitteln
    • Unabhängige Labortests für höchste Qualität
    • Bezug von Premium-Lieferanten mit fairen Arbeitsbedingungen
    • Abfüllung in der EU (HACCP, GMP, NVWA)

    • Vegane Kapselhüllen, 100% frei von Carrageen und PEG
    • Braunglas- und Aromaschutzverpackung für optimale Frische
    • Reine Lagerung in schadstofffreien Behältern
    • 100% frei von Magnesiumstearat, Nanopartikeln, Titandioxid, Gentechnik, künstlichen Farb-, Aroma- und Süßstoffen sowie Zuckerzusatz

Welche Nahrungsergänzungsmittel sind für Frauen sinnvoll?

Ob eine Nahrungsergänzung sinnvoll ist, hängt von der individuellen Ernährung und Lebenssituation ab. In bestimmten Lebensphasen kann es hilfreich sein, die eigene Nährstoffzufuhr bewusst zu betrachten.

Einige Vitamine und Mineralstoffe erfüllen wichtige Funktionen im Körper. So tragen beispielsweise B-Vitamine zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei.

Her Basics enthält 26 ausgewählte Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente und dient der Ergänzung der täglichen Ernährung.

Welche Vitamine werden bei Frauen häufig diskutiert?

Der individuelle Nährstoffbedarf kann je nach Ernährung und Lebenssituation variieren. In wissenschaftlichen Erhebungen werden bestimmte Vitamine und Mineralstoffe bei Frauen häufiger thematisiert.

Dazu zählen unter anderem:

B-Vitamine (z. B. Vitamin B6 und Vitamin B12)

Vitamin B6 und Vitamin B12 tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.

Vitamin B6 trägt zudem zur Regulierung der Hormontätigkeit bei.

Vitamin B6 und Vitamin B12 tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

Eisen

Eisen trägt zur normalen Bildung roter Blutkörperchen und Hämoglobin sowie zu einem normalen Sauerstofftransport im Körper bei.

Vitamin D

Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zur Erhaltung normaler Knochen bei.

Folat (Folsäure)

Folat trägt zu einer normalen Zellteilung bei.

Magnesium

Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion sowie zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.

Ob eine Nahrungsergänzung sinnvoll ist, sollte individuell betrachtet werden.

Wie finde ich heraus, welche Vitamine mir fehlen?

FEMNA Vitamin-D-Test

Ermöglicht die Bestimmung des Vitamin-D-Wertes über eine eingesendete Blutprobe. Die Analyse erfolgt durch ein spezialisiertes Labor. Du erhältst einen Befund mit Erläuterungen zu deinem Ergebnis.

FEMNA Eisentest

Erfasst den Ferritin-Wert zur Einschätzung des Eisenstatus. Die Auswertung erfolgt durch ein zertifiziertes Labor.

Tipp:

Optional kann ein Gespräch zur Einordnung der Ergebnisse gebucht werden. Dabei werden die Befunde erläutert und allgemeine Hinweise zur weiteren Vorgehensweise besprochen.

Wie viele Kapseln sind in einem Glas enthalten?

Ein Glas Her Basics enthält 60 Kapseln. Bei einer empfohlenen Tagesdosis von 2 Kapseln reicht ein Glas für 30 Tage.

Wie nehme ich das All-In-One Nahrungsergänzungsmittel ein?

Dosierung: 2 Kapseln täglich – eine morgens und eine abends zu den Mahlzeiten, mit ausreichend Flüssigkeit.

Einnahmedauer: Für eine kontinuierliche Ergänzung der täglichen Nährstoffzufuhr wird eine regelmäßige Einnahme empfohlen.

Kann ich Her Basics mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln kombinieren?

Her Basics enthält 26 Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente und dient der Ergänzung der täglichen Ernährung. Es kann allein eingenommen oder mit weiteren Produkten aus dem FEMNA Sortiment kombiniert werden.

Je nach persönlicher Ernährung und individuellen Zielen können unterschiedliche Produktkombinationen gewählt werden, zum Beispiel:

Wer sich eine intensivere Begleitung wünscht, kann die FEMNA Membership nutzen. Diese beinhaltet:

  • 1:1 Beratung mit unseren Expertinnen
  • Einen individuellen Handlungsplan
  • Her Basics und zwei weitere Nahrungsergänzungsmittel
  • Durchgehende Chat-Betreuung über 3 Monate

In einzelnen Bewertungen wurden Textstellen mit einem [x] gekennzeichnet und entfernt, da sie gesundheitsbezogene Aussagen enthielten. Diese sind gemäß der Health-Claims-Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 in diesem Kontext nicht zulässig. Vielen Dank für das Verständnis.

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