Produktinformationen
Her Period ist unser hochkonzentriertes Qualitätsprodukt zur Unterstützung des Wohlbefindens während der Menstruation.
- Mit den bekannten Frauenkräutern Schafgarbe (blühendes Kraut), Frauenmantelkraut, Gänsefingerkraut und Hirtentäschelkraut.
- Mit hochwertigem bioverfügbaren Magnesium für die schnelle Versorgung.
- Mit marinem Magnesium für einen langfristigen Aufbau des intrazellulären Magnesiumspiegels.
Inhaltsstoffe
Rohstoffe | 1 Kapsel enthält [mg] | Wirkstoff pro Kapsel [mg] | Zutaten pro 100 g in [g] |
Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle) Gr. 0 | 96 | 17.6 | |
Marines Magnesiumoxid (55% Mg) | 91 | 50 | 16.6 |
Gänsefingerkraut | 75 | 13.8 | |
Hirtentäschelkraut Pulver | 75 | 13.8 | |
Schafgarbe Extrakt 10:1 | 75 | 13.8 | |
Frauenmantel Extrakt 4:1 | 75 | 13.8 | |
Magnesiumcitrat (16,16% Mg) | 31 | 5 | 5.7 |
Ulva lactuca Meersalat (25% Mg) kbA | 20 | 5 | 3.7 |
Mittelkettige pflanzliche Triglyceride auf Kokosölbasis | 7.5 | 1.4 |
Zusammensetzung | Pro 2 Kapseln | %-NRV* | Referenzmenge |
Magnesium (mg) | 120 | 32% | 375 |
Anwendung und Dosierung
Morgens und abends jeweils eine Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit zu dir nehmen.
Wir empfehlen die kurmäßige Einnahme von mindestens 3 Monaten über den gesamten Zyklus. Danach regelmäßige Einnahme je nach Bedarf.
Wirkung und Studien
Magnesium
Saei Ghare Naz M, Kiani Z, Rashidi Fakari F, Ghasemi V, Abed M, Ozgoli G. The Effect of Micronutrients on Pain Management of Primary Dysmenorrhea: a Systematic Review and Meta-Analysis. J Caring Sci. 2020 Mar 1;9(1):47-56. doi: 10.34172/jcs.2020.008. PMID: 32296659; PMCID: PMC7146731.
Boyle NB, Lawton C, Dye L. The Effects of Magnesium Supplementation on Subjective Anxiety and Stress-A Systematic Review. Nutrients. 2017 Apr 26;9(5):429. doi: 10.3390/nu9050429. PMID: 28445426; PMCID: PMC5452159.
Gänsefingerkraut
(Potentilla anserina, no clinical studies)
Guo P, Chen H, Ma J, Zhang Y, Chen H, Wei T, Gao D, Li J. Enzyme-assisted extraction, characterization, and in vitro antioxidant activity of polysaccharides from Potentilla anserina L. Front Nutr. 2023 Jul 17;10:1216572. doi: 10.3389/fnut.2023.1216572. PMID: 37528998; PMCID: PMC10388540.
Hirtentäschelkraut
(Bursae pastoris herba, Shepherd’s purse, no clinical studies)
European Medicines Agency (EMA), Assessment report on Capsella bursa-pastoris (L.) Medikus, herba EMA/HMPC/262767/2010
Link zur Studie, abgerufen 09/2024.
Schafgarbe
(Achillea millefolium, bis jetzt keine klinischen Studien zur oralen Einnahme von Millefolii herba)
European Medicines Agency (EMA), Assessment report on Achillea millefolium L., herba EMA/HMPC/376415/2019
Link zur Studie, abgerufen 09/2024.
Frauenmantel
Jakimiuk K, Tomczyk M. A review of the traditional uses, phytochemistry, pharmacology, and clinical evidence for the use of the genus Alchemilla (Rosaceae). J Ethnopharmacol. 2024 Feb 10;320:117439. doi: 10.1016/j.jep.2023.117439. Epub 2023 Nov 18. PMID: 37981119.
Ulva lactuca Meersalat
Jaworowska A, Murtaza A. Seaweed Derived Lipids Are a Potential Anti-Inflammatory Agent: A Review. Int J Environ Res Public Health. 2022 Dec 30;20(1):730. doi: 10.3390/ijerph20010730. PMID: 36613050; PMCID: PMC9819613.
Mehr zugelassene gesundheitsbezogene Aussagen und relevante Studien findest du hier.
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Her Period – Für Zyklus und Periode
(2149+)
Gehaltvolles Mikronährstoffpräparat für deinen Zyklus und Periode. Mit den wertvollen Frauenkräutern Frauenmantel, Gänsefingerkraut, Hirtentäschel, Schafgarbe und natürlichem Magnesium, sowie Marines Magnesiumoxid und Magnesiumcitrat.
Auf Lager. In 2-3 Tagen bei dir!
Größe
60 Kapseln
Für 1 Monat
Vegan
Hochdosiert
Hergestellt in Deutschland
Von Medizinerinnen entwickelt
Rezeptur für die Frau
€29,90
inkl. Mwst. zzgl. Versand
98% Weiterempfehlungsrate
Kostenloser Versand ab 60€ in DE
Entwickelt mit unserem Expertinnen-Team aus der Gynäkologie, Ernährungsmedizin und Naturheilkunde.
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Für eine optimale Aufnahme gemacht.
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Kein Zuckerzusatz, keine Füllstoffe, künstliche Aromen oder andere Zusatzstoffe.
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Kapseln können geöffnet & aufgeweicht werden. Für die Nicht-Schluckerinnen unter uns.
Streng geprüft
Regelmäßige Qualitätskontrollen durch Drittlabore & Prüfstellen.
Frei von Plastik
Braunglas schützt die Qualität & Haltbarkeit. BPA frei, frei von Weichmachern. 100% recycelbar.
Magensäure-resistent
Kapseln gehen erst im Dünndarm auf.
Power to your Period!
Regelschmerzen, starke Blutungen oder unregelmäßiger Zyklus? Kennen wir nur zu gut.
Deshalb haben wir ein premium Qualitätspräparat entwickelt, welches dich während der Zeit der Menstruation unterstützt. Es enthält neben bioidentischem Magnesium (für die schnelle Aufnahme) und marinem Magnesium (für den langfristigen Aufbau eines intrazellulären Magnesiumspiegels) wertvolle Frauenkräuter, auf die viele Frauen schon seit Jahrhunderten schwören.
Muskeln lieben Magnesium. Deine Gebärmutter auch.
Die Gebärmutter ist ein großer Muskel und läuft während der Menstruation auf Hochtouren. Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei.
Da Magnesium nicht vom Körper gebildet werden kann, müssen wir es über die Nahrung oder über Nahrungsergänzung zu uns nehmen. Allerdings schaffen viele Menschen die erforderliche Menge nicht und leiden deshalb unter Mangelerscheinungen.
Auch manche Anti-Baby-Pillen sorgen für einen erhöhten Magnesiumbedarf, weil die Hormone den Spiegel im Körper senken können und viele zyklusbedingte Abläufe im Körper den Mineralstoff beanspruchen.
Bei Stress wird Magnesium übrigens jedes Mal aus den Zellen “geschickt” – Stressige Situationen sorgen also auch für einen Magnesiummangel.
Mit speziell erlesenen Inhaltsstoffen für die besonderen Bedürfnisse von Frauen
Bioverfügbares Magnesium für die schnelle Versorgung
Her Period enthält Ulva lactuca, eine Grünalge, die auch als Meersalat oder Meerlattich bekannt ist. Dieses Meeresgemüse enthält sehr gut bioverfügbares (organisches) Magnesium.
Das organische Magnesium in Her Period ist für die schnelle Versorgung von Magnesium konzipiert, wenn du akut etwas benötigst. Denn es kann besonders gut und schnell vom Köper aufgenommen werden. Nebenbei enthält der Meersalat auch andere wichtige Mikronährstoffe, sowie Calcium, Vitamine A, B12und C.
Genau die Kombination aus marinem und organischem Magnesium machen das Präparat Her Period so einzigartig für uns Frauen.
Für den langfristigen Aufbau eines intrazellulären Magnesiumspiegels
Das marine Magnesium in Her Period sorgt für den langfristigen Aufbau eines intrazellulären Magnesiumspiegels und das Auffüllen von Speicherdepots (Magnesiumdepot). Der im Vergleich zu anderen Magnesiumverbindungen langsamere, aber deutlich längere Resorptionsverlauf sorgt für eine gleichmäßige Steigerung des Magnesiumspiegels.
Marines Magnesium weist zudem keine laxierende (abführende) Eigenwirkung auf und empfiehlt sich somit für empfindliche Personen und auch bei Reizdarmsyndrom zur täglichen Magnesiumversorgung. Bei marinem Magnesium handelt es sich um Magnesiumoxid, das bei der Salzgewinnung aus Meerwasser anfällt – daher auch der Name.
Women love it!
Schafgabe zählt mit zu den bekanntesten Frauenheilkräutern und wird seit vielen Jahrhunderten von Frauen eingenommen.
Das Frauenkraut schlechthin
Wie der Name schon verrät, “legt der Frauenmantel seinen schützenden Mantel um dich”. In der Naturheilkunde für Frauen findet das Kraut häufig seine Anwendung.
Zero tolerance towards cramps!
Gänsefingerkraut ist bei Menstruationsschmerzen ein Klassiker unter den Frauenkräutern.
Lighten your flow!
Schon Hildegard von Bingen setzte Hirtentäschel für die Frauengesundheit bei einer starken Menstruation ein.
Ein neuer Standard für die Frauengesundheit
Unsere Produkte kombinieren das Beste aus Wissenschaft und traditioneller Frauenheilkunde.
FEMNA | Andere Anbieter | |
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FrauenspezifischDosierung und Inhaltsstoffe sind speziell für Frauen entwickelt. | ✓ | |
Laborgeprüfte QualitätJede Produktionscharge wird von unabhängigen Laboren auf Reinheit und Nährstoffgehalt geprüft. | ✓ | |
TransparenzDu weißt genau, was in unseren Produkten steckt und warum es gut für dich ist. | ✓ | |
WissenschaftStudien belegen die Wirksamkeit der Inhaltsstoffe. | ✓ | |
Traditionelle HeilmethodenFEMNA verbindet traditionelles Heilwissen mit moderner Forschung. | ✓ |
Von Medizinerinnen für dich entwickelt
Dr. rer. nat. Ellen Schneider
ist Chemikerin und Heilpraktikerin und hat zum Thema Entwicklung von pflanzlichen Arzneimitteln promoviert.
Andrea Mohr
ist Heilpraktikerin für Frauenheilkunde und ein wandelndes Lexikon der Frauenkräuter.
Dr. Sabine Hermann
ist Gynäkologin und Ernährungsmedizinerin.
Hormontest für Zuhause
Periodenprobleme gründen häufig auf einem hormonellen Ungleichgewicht. Der Hormontest gibt Aufschluss über deine hormonelle Situation. In der Beratung im Anschluss mit einer bei FEMNA aktiven Medizinerinnen bekommst du einen Handlungsplan, der zu 100% auf dich zugeschnitten ist.
Häufig gestellte Fragen
Wie lange dauert der Versand?
In der Regel dauert der Versand 2-3 Tage.
Kann ich Her Period mit anderen Produkten von FEMNA kombinieren?
Ja, eine Kombination aus allen Produkten der FEMNA ‚Her Health‘ Serie ist möglich.
Wie soll ich das Produkt lagern?
Das Produkt bitte bei Raumtemperatur oder kühl (z.B. im Kühlschrank) lagern.
Machen Nahrungsergänzungsmittel Sinn, wenn ich mich ausgewogen ernähre?
Der Mensch und wir Frauen brauchen eine ausreichende Mikronährstoffversorgung, wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, etc. für die normale Funktion der Zellen und deren Energiegewinnung. Zusätzlich haben viele dieser Stoffe das Potential, die Zelle vor negativen Einflüssen zu schützen (1).
Kritische Stimmen meinen jedoch, dass in den Nahrungsmitteln der Industrienationen genügend Nährstoffe vorhanden sein. Demzufolge wäre eine Ergänzung sinnlos. Gewarnt wird teilweise sogar vor einer Überversorgung, die das Gleichgewicht des Vitalstoffhaushalts durcheinanderbringen könne (2).
Zu der Kritik gibt es jedoch ein ganz großes ABER:
Verschiedene Berichte und Studien zeigen, dass unser tägliches Obst und Gemüse nicht mehr so gehaltvoll sind, wie noch vor ca. 50 Jahren. Daher ist es fraglich, ob wir wirklich unseren Bedarf nur über die Ernährung decken können (3,4,5). Denn die Intensivierung der Landwirtschaft (Überdüngung, Überzüchtung, Monokulturen), lange Transportwege, falsche Zubereitung und Lagerung können es den Vitalstoffen ganz schön schwer machen.
Es gibt heute eine Vielzahl an Meinungen, dass die Vitaminempfehlungen in Europa zu gering sind und diese unbedingt nach oben korrigiert werden müssten.
Wenn man sich bei FEMNA an die Verzehrempfehlungen hält, ist eine Überversorgung zudem ausgeschlossen.
Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Frage: Was bedeutet eine ausgewogene, gesunde Ernährung überhaupt – und ist eine solche überhaupt realitätsnahe?
Selbst, wenn frau alles richtig machen würde, gibt es noch ein weiteres, weit verbreitetes Problem: Die stillen Vitalstoffräuber.
1) Die absolute Nummer eins ist der Stress. Warum? Der Stress, besonders der Dauerstress setzt unser Nervensystem noch mehr unter Strom als ohnehin schon. Das hat Auswirkungen auf unseren gesamten Organismus – bis hin zur kleinsten Zelle.
Auch bestimmte Medikamente können dem Körper nachweislich Vitalstoffe entziehen. Hier ist besonders die Pille (B-Vitamine, Vitamin C, A, E und K), Metformin (Vitamin B12, sowie B9) und Antibiotika (B-Vitamine, C, A, D, K) zu nennen.
Zusätzlich ist sich die Deutsche Gesellschaft für Innere Medizin einig, dass ein erhöhter Mikronährstoffbedarf vorliegt bei (6):
Schwangeren (teilweise bereits in der Kinderwunsch Zeit)
Krebspatienten
Älteren Menschen
Menschen, die an entzündlichen Darmerkrankungen leiden
Die Entscheidung, ob du für dich Nahrungsergänzungsmittel zuführen solltest, ist also eine sehr individuelle Frage. Doch positive Eigenschaften der einzelnen Mikronährstoffe sind nicht zu leugnen und wissenschaftlich anerkannt (Health Claims (7)).
Wenn du dir unsicher bist, dann steht dir das FEMNA Team bei weiteren Fragen jederzeit zur Verfügung.
Quellen
Schroth, R. (2019): Orthomolekulare Medizin, in: M. Frass && L. Krenner (Hrsg.), Integrative Medizin. Evidenzbasierte komplementär-medizinische Methoden, Berlin: Springer, S. 542–562
https://www.klartext-nahrungsergaenzung.de/produkte/immunsystem, ein Angebot der Verbraucherzentrale
Davis, D. (2009): Declining Fruit and Vegetable Nutrient Composition: What Is the Evidence?, in: HortScience Vol. 44 (1), p. 15–19, DOI: https://doi.org/10.21273/HORTSCI.44.1.15
https://www.healthandscience.eu/index.php?option=com_content&view=article&id=1557:unseren-lebensmitteln-fehlen-bis-zu-40-ihrer-wichtigen-naehrstoffe&catid=20&lang=de&Itemid=316
https://www.scientificamerican.com/article/soil-depletion-and-nutrition-loss/
Symposium „Wie sinnvoll sind Nahrungsergänzungsmittel?“, 123. Kongress der Deutschen Gesellschaft für Innere Medizin (DGIM), 29.4.2017, Mannheim.
https://eur-lex.europa.eu/legal-content/DE/TXT/HTML/?uri=CELEX:32012R0432&qid=1403863040750&from=DE
Wie lange hält sich eine Packung?
In dem Glascontainer sind 60 Kapseln enthalten. Bei richtigem Verzehr hält sich Her Period also einen Monat.
Wann und wie soll ich die Kapseln nehmen?
Nehme morgens und abends eine Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit zu dir.
Erhalte ich Her Period in der FEMNA Membership inklusive?
Ja, als Teil deiner inklusiven Mikronährstoffkur kannst du Her Period bestellen. Deine FEMNA-Beraterin empfiehlt dir auf Basis deiner Testergebnisse eine 3-monatige Mikronährstoffkur. Daraufhin erhältst du die empfohlenen Produkte oder weitere Produkte deiner Wahl inklusive.
Kann ich Her Period mit anderen Produkten von FEMNA kombinieren?
Ja, eine Kombination aus allen Produkten der FEMNA ‚Her Health‘ Serie ist möglich.
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