Depressive Verstimmungen und Hormone: Wie hängt das zusammen?

Hormone: Taktgeberinnen unseres Lebens. Sie bestimmen wichtige Prozesse, wie etwa Hunger, Sättigung, die Lust auf Sex (Libido), den weiblichen Zyklus und viele mehr. Geraten die Hormone aus ihrem natürlichen Gleichgewicht, kann Frau mit den verschiedensten Beschwerden geplagt werden, wie z.B. PMS, Gewichtszunahme, Erschöpfung und Schlafstörungen. Die Liste ist lang und immer wieder hört man den …

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Live-Sprechstunde zu Endometriose mit Hannah Pehlgrimm

Im Rahmen des weltweiten Endometriose-Monats fand im März bei FEMNA der Endo-März statt. In dieser Live-Sprechstunde klärt Hannah über das Krankheitsbild Endometriose, medizinische und naturheilkundliche Begleitungsmöglichkeiten auf und beantwortet Fragen aus der FEMNA Community. View this post on Instagram A post shared by FEMNA Health (@femnahealth) Shownotes Folge FEMNA auf Instagram: @femnahealth Erwähnte Produkte: Hormonspeicheltest: …

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Mehrwert von FEMNA bei der Begleitung von wiederkehrenden Beschwerden im Bereich der Frauenheilkunde

Mehrwert von FEMNA für chronisch erkrankte Patientinnen FEMNAs Vision ist mehr Lebensqualität für Frauen mit wiederkehrenden Beschwerden im Bereich der Frauengesundheit zu ermöglichen. Dies erreichen wir durch virtuellen Zugang zu ausführlicher Diagnostik, Aufklärung und Beratung sowie integrativen therapeutischen Lösungen in der Frauengesundheit.  Seit dem Start des Konzeptes 2020 haben wir wertvolle Erfahrungen gesammelt sowie Erfolge …

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Die häufigsten chronischen Erkrankungen bei Frauen

– Überblick, konventionelle Therapien und ganzheitliche Ansätze „Das ist nun mal so„, „das ist ein Frauenleiden„, „das muss man eben durchstehen„. Bestimmt hast du solche Sätze schon einmal im Bezug auf die typisch „weiblichen Probleme“ gehört? Im Leben von Menschen mit weiblichem Körper können verschiedene gesundheitliche Beschwerden auftreten. Bei vielen dieser Themen ist die Verunsicherung …

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Warum Schlaf so wichtig für die Hormone ist!

Ungefähr ein Drittel seines Lebens verbringt der Mensch mit Schlaf. Das ist jedoch keinesfalls „verlorene“ Zeit – ganz im Gegenteil! Schlaf ist die Grundvoraussetzung für unsere Energie, Gesundheit und Wohlbefinden. Bestimmt ist es dir auch schon aufgefallen, dass du dich wesentlich besser fühlst und mehr Power hast, wenn du ausgeschlafen bist, als nach einer schlaflosen …

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Gut durch die Wechseljahre mit diesen Mikronährstoffen

Die Wechseljahre: Eine für die Frau sehr intensive und häufig mit vielen Beschwerden verbundene Zeit. Du bist vielleicht in den 40ern oder 50ern und erlebst erste Symptome, die du so zuvor noch nicht kanntest. Beim genaueren Betrachten fällt dir eine hormonelle Achterbahn auf: Die Periode wird zunehmend unregelmäßiger, mal ist sie schwächer und dann auf …

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Die wichtigsten Mikronährstoffe in der Kinderwunschzeit!

Die Kinderwunschzeit ist eine sehr besondere Zeit. Schließlich bereiten sich dein Körper und Geist auf ein neues kleines Menschlein vor. Allerdings ist der Weg dorthin nicht immer so einfach, wie es scheint. Wusstest du, dass 10-15% der Paare im „reproduktionsfähigem Alter“ an ungewollter Kinderlosigkeit leiden1? Dieser Umstand kann sich zu einem großen Stressfaktor mit hohem …

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Streitthema Nahrungsergänzungsmittel: Machen sie Sinn?

Der Mensch und besonders wir Frauen brauchen eine ausreichende Mikronährstoffversorgung, wie Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente für die normale Funktion unserer Zellen. Zusätzlich haben viele dieser Stoffe das Potential, die Zelle vor negativen Einflüssen zu schützen1. Um den Körper dabei zu unterstützen, wachsen die Angebote von Nahrungsergänzungsmittel (kurz NEMs) stetig. Doch mindestens genauso groß wie das …

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Diese Mikronährstoffe liebt deine Blase

Brennen, ziehen, drücken, schmerzen: Kaum sitzt frau auf einer kalten Bank oder sie hat viel Stress, meldet sich die Blase. Sie ist der Schwachpunkt vieler Frauen. Ganze 95% aller Erkrankungen der unteren Harnwege betreffen Frauen. Die mitunter häufigste Lösung für eine Blasenentzündung ist ein Antibiotikum. Antibiotika hat in der Behandlung verschiedener Erkrankungen durchaus seine Berechtigung, …

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Mikronährstoffe für Frauen – was sind die wichtigsten Inhaltsstoffe?

Der weibliche Körper ist ein wahres Wunderwerk der Natur! Es scheint unglaublich, doch unser Körper besteht aus über 100 BILLIONEN Zellen! Damit könnten wir ganze 60-Mal die komplette Erde umkreisen, wenn wir die einzelnen Zellen wie eine Kette aneinander reihen würden! Unzählige kleine komplexe Abläufe laufen von Sekunde zu Sekunde meist komplett unbewusst ab. Aber …

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Diese Mikronährstoffe unterstützen eine angenehme Menstruation

Wer von uns kennt es nicht? Es sind mal wieder „die Tage“ da – bedeutet in vielen Fällen: Unterleibsschmerzen, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, Heißhungerattacken und so weiter. Da möchte man sich am liebsten mit seiner Wärmflasche und einer schönen Tasse Tee ins Bett verkriechen, bis das Ganze wieder vorbei ist! Fängt frau an zu googeln, scheint die …

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Was deine Darmgesundheit mit deiner Psyche zutun hat

Hast du dich schon einmal gefragt, woher Redewendungen wie „Bauchgefühl, „aus dem Bauch raus entscheiden“ oder „Schmetterlinge im Bauch haben“ kommen? Tatsächlich sind das nicht nur daher gesagte Floskeln. Denn unser Darm ist viel mehr als nur Teil unseres Verdauungstraktes! Er beherbergt ein komplett eigenständiges Nervensystem und wird daher nicht ohne Grund auch als „zweites …

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Wie die Umwelt unsere Hormone beeinflussen kann

Unsere Hormone regeln als Botschafter und Kuriere in unserem Körper eine Vielzahl an Stoffwechselprozessen. Sie sind verantwortlich für unsere Laune, unseren Schlaf-Wach-Rhythmus, unseren Zyklus, unser Lustempfinden und vieles mehr. Im Normalfall sind unsere Hormone perfekt aufeinander abgestimmt, sodass in unserem Körper alles wie am Schnürchen läuft. Doch Vorsicht! In unserer Umgebung lauern eine Menge Stoffe …

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