Was bei Stress im Körper passiert und wie du Stress abbauen kannst

Viele Menschen erleben häufige Stresssituationen oder Phasen langen Dauerstresses als Teil ihres Alltags. Führt Stress anfänglich vor allem zu einer nervlichen Belastung, einer Minderung der Konzentrationsfähigkeit und Symptomen wie Spannungskopfschmerzen, leidet mittelfristig der Schlaf und das allgemeine Energielevel. Langfristig können fast alle Körperbereiche durch Stress erkranken – vor allem das Verdauungssystem, sowie Herz und Kreislauf …

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Der Darm und die Hormone

Unser Darm ein Wunderwerk – mit Darmsanierung und Darmaufbau zum natürlichen hormonellen Gleichgewicht. Aber wie? Was hat ein Fahnenmast oder zwei Tennisplätze mit unserem größten inneren Organ zu tun? Mit seinen 6 bis 8 Metern ist der Darm genauso lang wie ein Fahnenmast und mit seiner Oberfläche von 400 Quadratmetern so groß wie zwei Tennisplätze. …

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Nebenniere & Nebennierenschwäche

Die Nebenniere ist ein kleines Organ, das beidseits jeweils oberhalb der Niere liegt. Jeder Mensch hat 2 Nebennieren, sie sind ca. 3 cm lang und 1,5 cm breit und wiegen etwa jeweils 5 – 15g. Gemeinsam sind sie eine der Haupthormondrüsen in unserem Körper. Sie sind umgeben von einer Kapsel und bestehen aus Nebennierenrinde und …

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Cortisol – Kurz erklärt

Cortisol ist eines der wichtigsten stresssteuernden Hormone. Cortisol fördert Motivation und Antrieb, es hemmt Entzündungen und blockiert Immunreaktionen. Cortisol hat eine ausgeprägte Tagesrhythmik und wird in der zweiten Nachthälfte produziert, so dass es für die Tagesaktivität und die Belastungen voll verfügbar ist. Es ist damit das wichtigste Stresshormon, das bei psychischem oder physischem Stress ausgeschüttet …

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DHEA – Kurz erklärt

Dehydroepiandrosteron (DHEA)⁠… …gehört zur Gruppe der männlichen Sexualhormone, wird aber von beiden Geschlechtern hauptsächlich in der Nebennierenrinde gebildet (In geringen Mengen entsteht DHEA in Gliazellen im Gehirn, im Hoden und den Ovarien)⁠⁠. Die Bildung von DHEA wird durch das Hormon ACTH stimuliert. ⁠⁠DHEA ist eine Vorstufe von Testosteron. Die Biosynthese von DHEA findet durch eine …

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Endometriose

Was ist Endometriose? Endometriose ist eine der häufigsten Unterleibserkrankungen bei Frauen, die eine von zehn Frauen betrifft. Die Ursache sind Ansiedlungen von Gebärmutterschleimhautzellen außerhalb der Gebärmutter. Fachleute bezeichnen solche Gewebeinseln auch als „Endometriose-Herde“. Normalerweise kommt Gebärmutterschleimhaut (Endometrium) nur in der Gebärmutterhöhle vor. Bei der Endometriose aber wachsen diese Zellen auch in anderen Gewebe der Gebärmutter …

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Die Schilddrüse – Unsere Schmetterlingsdrüse

Erstaunlich, was dieses unscheinbare Organ die Schilddrüse alles leistet. Nach Bedarf reguliert es die Leistungsfähigkeit des ganzen Körpers. Aufgaben Die Aufgabe der Schilddrüse ist unter anderem die Produktion und Freisetzung der beiden Schilddrüsenhormone T3 (Trijodthyronin) und T4 (Tetrajodthyronin oder Thyroxin). Produktion und Freisetzung der Schilddrüsenhormone werden durch die Hirnanhangsdrüse (Hypophyse) und eine weitere Region im …

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Libido natürlich steigern

5 Tipps, die Libido natürlich zu steigern

Fehlt dir auch manchmal die Lust und Libido?

Es gibt viele Dinge, die unsere Libido beeinflussen und verringern können. Eine verringerte Libido ist zwar nicht das Ende der Welt, kann uns in unserem Alltag jedoch einschränken und für Probleme in unseren Beziehungen und unserem Sexleben sorgen.

Die Lust auf Sex kann je nach Lebenssituation variieren. Große Veränderungen können zum Beispiel hormonelle Verhütungsmethoden, wie die Pille, oder der Beginn der das Ende einer Schwangerschaft sein. Das ist normal! Damit du wieder zu einem gesunden Sexleben finden kannst, sind hier 5 natürliche Wege, deine Libido ganz natürlich zu steigern.

Unser Interdisziplinäres Team

Dr. med. Maike Henningsen
Dr. med. Maike Henningsen
Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe
Hannah
Pehlgrimm
Heilpraktikerin für Frauenheilkunde
Beraterin Viktoria, Heilpraktikerin
Viktoria Klöpperpieper
Fachtherapeutin für Orthomolekulare Medizin