Cortisol ist ein natürlicher Teil unserer Stress- und Angstmechanismen und trägt dazu bei, dass wir in kritischen Situationen rasch handeln können. Es treibt unseren Blutzuckerspiegel in die Höhe. Während das bei kurzfristigem Stress vorteilhaft ist, wird es problematisch, wenn der Stress chronisch wird. Langanhaltende, erhöhte Cortisolwerte haben unangenehme Konsequenzen: Sie erhöhen das Risiko für Gewichtszunahme, Insulinresistenz, Diabetes und PCO-Syndrom. Ein Überschuss an Cortisol stört zudem die Produktion von Progesteron, was wiederum eine Dominanz von Östrogen fördert. Ein Hormontest, der das Stresshormon Cortisol misst, kann somit Aufschluss über deine individuelle Situation geben und dir Handlungswege aufzeigen.