Sind meine Regelschmerzen normal? Warum bin ich ständig müde? Woher kommt meine Akne? Warum ist meine Periode so unregelmäßig?
- Habe ich einen Progesteronmangel?
- Sind meine Regelschmerzen normal?
- Was tun bei Akne nach dem Pille absetzen?
- Warum bin ich ständig müde?
- Warum ist meine Periode so unregelmäßig?
- Wieso kann ich nicht abnehmen?
Erhalte Klarheit und Lösungen für deine Situation
FEMNA ist deine Aufklärungsplattform für die Frauengesundheit und bietet vollumfängliche Therapiebegleitung bei Zyklusbeschwerden.
Du bist hier genau richtig, wenn:
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Du wiederkehrende Beschwerden wie PMS, Periodenschmerzen, Endometriose, PCOS, Akne, Haarausfall oder weiteres hast.
Du erfahren möchtest was du tun kannst, um dich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen.
Du dich mit deinen Sorgen und Beschwerden alleine gelassen fühlst und du nicht weißt, an wen du dich wenden kannst.
Stell dir vor...
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Du verspürst eine Leichtigkeit in deinem Körper und mit deiner Frauengesundheit, und fühlst dich rundum wohl.
![Probeentnahme](https://femna.de/wp-content/uploads/2021/02/2-test.png)
Du verstehst das Zusammenspiel deiner Hormone, Darm, Stress und Ernährung im Alltag und kennst die Ursachen für Beschwerden.
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Du fühlst dich mit deinen Fragen jederzeit gut aufgehoben und hast eine Ansprechpartnerin, die sich um dein Wohlbefinden kümmert.
![FEMNA Care Journey Paula](https://femna.de/wp-content/uploads/2024/07/FEMNA-Care-Journey-Paula.png)
Paulas FEMNA Reise
Beschwerde: Endometriose. Starke Menstruationsschmerzen, chronische Beckenschmerzen und Müdigkeit. Beeinträchtigter Alltag und Fehlzeiten bei der Arbeit.
Ergebnis: Langfristige Lebensstil-Anpassungen mit deutlicher Schmerzreduktion und höheren Energielevel.
Begleitung bei FEMNA:
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Lifestyle: Prostaglandin-hemmende und antientzündliche Lebensmittel, Histaminarme Ernährung. Yoga und Meditation zur Schmerzbewältigung.
![Beratung](https://femna.de/wp-content/uploads/2024/07/Beratung-icon.png)
Beratung: Strategien zum Umgang mit chronischer Erkrankung durch erfahrene Psychologin
![Symptomtracker](https://femna.de/wp-content/uploads/2024/07/Symptomtracker-icon.png)
Symptom Tracker: Nahrungsmittel-unverträglichkeiten als Schmerz-Trigger aufgedeckt
![Begleitung per Chat](https://femna.de/wp-content/uploads/2024/07/Chat-icon.png)
Begleitung per Chat: Werktags innerhalb von 24h Antworten auf Fragen aller Art
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FEMNA Circle: Ortsunabhängige Vernetzung und Austausch auf Augenhöhe
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Lisas FEMNA Reise
Beschwerde: Müdigkeit, Lustlosigkeit, unregelmäßiger Zyklus mit starken Blutungen, Kopfschmerzen
Ergebnis: Optimierter Schilddrüsenstoffwechsel und gefüllte Eisenspeicher, mehr Energie und regelmässiger Zyklus
Begleitung bei FEMNA:
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Tests: Schilddrüsen und Eisentest zeigten beginnende Schilddrüsenunterfunktion und leere Eisenspeicher
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Lifestyle: Reduziert Zucker, Alkohol und verarbeitete Produkte, isst selenreiche und eisenhaltige Lebensmittel, integriert Strategien zum Stressabbau
![Beratung](https://femna.de/wp-content/uploads/2024/07/Beratung-icon.png)
Beratung: Strategien zu ausgewogener Ernährung und Vitalstoffen von Ernährungsexpertin, Schilddrüseneinstellung bei der Hausärztin
![](https://femna.de/wp-content/uploads/2024/07/Mikronaehrstoffe-icon.png)
Mikronährstoffe: Her Basics mit B Vitaminen, Eisen und Selen
![Symptomtracker](https://femna.de/wp-content/uploads/2024/07/Symptomtracker-icon.png)
Symptom Tracker: Zeigte den zusätzlichen Nutzen der Strategien gegen PMS
![Begleitung per Chat](https://femna.de/wp-content/uploads/2024/07/Chat-icon.png)
Begleitung per Chat: Antworten an Werktagen innerhalb 24h auf Fragen aller Art
![Theresia PMS](https://femna.de/wp-content/uploads/2024/07/Theresia-PMS.png)
Theresias FEMNA Reise
Beschwerde: Stimmungsschwankungen, extreme Reizbarkeit, Müdigkeit, Blähungen und Brustspannen vor der Periode
Ergebnis: Bewusstsein für den eigenen Zyklus, ruhigere und gestärkte zweite Zyklushälfte fast ohne körperliche Symptome
Begleitung bei FEMNA:
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Lifestyle: Ernährung und Bewegung auf die zweite Zyklushälfte angepasst, Resilienzstrategien, Optimierter Schlaf, Mikronährstoffe.
![Beratung](https://femna.de/wp-content/uploads/2024/07/Beratung-icon.png)
Beratung: Hormonelle Schwankungen und Strategien mit Umgang erklärt
![Symptomtracker](https://femna.de/wp-content/uploads/2024/07/Symptomtracker-icon.png)
Symptom Tracker: Abgrenzung von PMDS gelungen
![Begleitung per Chat](https://femna.de/wp-content/uploads/2024/07/Chat-icon.png)
Begleitung per Chat: Austausch und Tipps von Betroffenen aus komplementärer Sicht
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FEMNA Circle: Ortsunabhängige Vernetzung und Austausch auf Augenhöhe
![Marjan Akne](https://femna.de/wp-content/uploads/2024/07/Marjan-Akne.png)
Marjans FEMNA Reise
Beschwerde: Wiederkehrende Akne, Abgeschlagenheit und Müdigkeit
Ergebnis: Gesunder Darm mit hormonellem Gleichgewicht, reinerer Haut und mehr Energie
Begleitung bei FEMNA:
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Tests: Hormontest Plus zeigt Androgenüberschuss, Darmtest zeigt Dysbalance des Mikrobioms
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Lifestyle: Pro- und Präbiotische sowie antientzündliche Ernährung, Reduktion von Zucker und Milchprodukten, mehr Ballast- und Bitterstoffe
![Beratung](https://femna.de/wp-content/uploads/2024/07/Beratung-icon.png)
Beratung: Zusammenhänge zwischen Mikrobiom, Hormonen und Haut erklärt von einer Ernährungsexpertin
![](https://femna.de/wp-content/uploads/2024/07/Mikronaehrstoffe-icon.png)
Mikronährstoffe: Akne Bundle mit Biotin, Zink, Selen, Vitamin C, Vitamin A, zusätzlich Omega-3, Her Biotics zur Mikrobiomunterstützung
![Symptomtracker](https://femna.de/wp-content/uploads/2024/07/Symptomtracker-icon.png)
Symptom Tracker: Zeigte zyklusunabhängige Darmbeschwerden
![Begleitung per Chat](https://femna.de/wp-content/uploads/2024/07/Chat-icon.png)
Begleitung per Chat: Werktags innerhalb von 24h Antworten auf Fragen aller Art
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Mit innovativen Lösungsansätzen, tiefgehendem Expertenwissen und einfühlsamen Beratungen begleitet dich FEMNA auf deinem individuellen Weg zu mehr Wohlbefinden.
Bei diesen Themen können wir dich unterstützen
- Starke Menstruationsschmerzen
- Zyklusunabhängige Schmerzen
- Übelkeit /Erbrechen
- Kopfschmerzen
- Schwindel
- Unerfüllter Kinderwunsch
- Krämpfe im Unterleib
- Starke Blutungen
- Übelkeit
- Migräne
- Müdigkeit
- Unregelmäßige Periode
- Stimmungsschwankungen
- Weinerlichkeit
- Heißhunger
- Ständige Müdigkeit
- Krämpfe vor der Periode
- PMDS
- Völlegefühl
- Spannende Brüste
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- Blähungen & Blähbauch
- Abgeschlagenheit & Müdigkeit
- Wiederkehrende vaginale Infekte
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So einfach starten
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Was Frauen über FEMNA sagen
Die FEMNA Membership ist das Beste was ich machen konnte. Ich habe mich noch nie so gut aufgehoben und beraten gefühlt. Man wird wirklich ernst genommen und in dem Gespräch hat man ausreichend Zeit, um Symptome und Fragen zu besprechen. Ich kann wirklich nur jedem FEMNA empfehlen.
Sarah T
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Bin total begeistert. Die Membership. Der Kontakt. Einfach alles ist super. Hier habe ich die Antworten bekommen, die ich gesucht hatte. Danke:)
Valentina B
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Von Anfang an fühlt man sich ernst genommen und wird sehr gut unterstützt. Mir geht es bereits jetzt schon viel besser, ein vollkommen neues Lebensgefühl! Ich würde mich jederzeit wieder für die Membership entscheiden!
Olga S
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