Hormonelle Gesundheit
Eine natürliche
hormonelle
Balance.

Hormone sind die Botenstoffe, die deinem Gewebe und den Organen diktieren, was sie tun sollen. Eine geringfügige Veränderung kann Müdigkeit, Gewichtsveränderung, Akne, Zyklusstörungen, depressive Verstimmungen und mehr verursachen.
FEMNA unterstützt dich dabei, deine Hormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

14-Tage Geld-zurück-Garantie
+30.000 zufriedene Kundinnen
+2.059 Bewertungen
Holistic Health
Dein Programm im Überblick

1 inklusiver Test

3 Beratungen

Mikronährstoffkur

Medizinisches Fachwissen

Symptomtagebuch

Durchgehende Betreuung

20% Rabatt auf alles Weitere

1 inklusiver Test
Die ausführliche Diagnostik bietet die Grundlage und ist der erste Schritt im FEMNA Care Natural Programm. Der Test ist einfach von Zuhause durchführbar.

3 Beratungen
In den Beratungen besprichst du deine Testergebnisse, bekommst einen zu 100% individuellen Therapieplan und besprichst deine Therapieerfolge.

Mikronährstoffkur
In deiner ersten Beratung stellt deine Beraterin dir eine FEMNA-eigene Mikronährstoffkur zusammen. Diese nimmst du über einen Zeitraum von 3 Monaten.

Medizinisches Fachwissen
Profitiere von neuestem medizinischen Wissen und Erkenntnissen aus der Forschung. Lerne von angesehenden und erfahrenen Wisschenschaftler:innen alles über dein Krankheitsbild.

Symptomtagebuch
Halte deine Fortschritte und Erfahrungen in deinem persönlichen Symptomtagebuch fest. Der wertvolle Tracker ermöglicht es dir und deiner Coachin, deine Symptome im Auge zu behalten und deine individuelle Therapie stetig zu optimieren.

Durchgehende Betreuung

20% Rabatt auf alles Weitere
BEKANNT AUS










So einfach starten
6 MONATE PROGRAMM
Danach 89,90€/Monat
-
1 diagnostischer Test inklusive
-
3 naturheilkundliche Beratungen
-
3-monatige Mikronährstoffkur
-
50+ Wissensmodule
-
ExpertInnen-Masterclasses
-
Medizinischer Kundenservice
-
6 Monate Begleitung
-
20% Rabatt auf alles Weitere
*Kein Abo! Das Programm läuft nach 6 Monaten automatisch aus. Du musst nichts weiter unternehmen.
Über 30.000+ zufriedene Frauen vertrauen uns -
97% würden FEMNA weiterempfehlen
THEMEN & SYMPTOME
- Regelbeschwerden
- PMS & PMDS
- Zyklusbeschwerden
- Mangelnde Libido
- Ständige Müdigkeit
- Gewichtszunahme
- Endometriose
- PCOS
- Kinderwunsch
- Pille absetzen
- Depressive Verstimmungen
- Hormonell bedingte Akne
- Haarausfall
- Brüchige Nägel
- Trockene Haut
- Hitzewallungen
- Vaginale Trockenheit
- Schlafstörungen
Themen bei denen FEMNA dich unterstützt.

Stimmungsschwankungen, Völlegefühl, depressive Verstimmungen, Weinerlichkeit, Heißhunger, Abgeschlagenheit, Wassereinlagerungen, Ängstlichkeit, Aggressivität, Müdigkeit: vor den Tagen verspürst du das reinste Chaos?
Die ursachenfokussierte Diagnostik und Beratung bei FEMNA hilft dir, deinen Körper zu verstehen und zu handeln, sodass du wieder in Balance findest.
Akne ist ein multifaktorielles Geschehen: Neben Bakterien, der Genetik und dem Stresslevel spielen die Hormone eine tragende Rolle beim Entstehen von Akne.
Wenn du deine Hautprobleme nachhaltig in den Griff bekommen möchtest, ist es essentiell, zunächst nach der Ursache zu forschen. Dabei sollte ein individuelle Diagnostik der erste Schritt sein, um Klarheit zu bekommen und somit gezielt handeln zu können.
Wir finden mit dir heraus, wo dein Körper im Mangel ist und begleiten dich Schritt für Schritt, um deine Haut- und Haargesundheit zu unterstützen, sodass du dich bald wieder wohl in deinem Körper fühlst.
Unregelmäßiger Zyklus, Regelschmerzen und starke Blutungen sind kein Schicksal! Verabschiede dich von Beschwerden, von denen du dachtest, sie seien normal.
Wir stehen dir zur Seite und erarbeiten gemeinsam mit dir Lösungsansätze für deine individuelle Hormonsituation.
Die ursachenfokussierte Diagnostik und Beratung bei FEMNA kann dir helfen, die Hormonschwankungen deines Körpers zu verstehen, damit du Maßnahmen ergreifen kannst, um unangenehme Symptome zu minimieren.
Das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) – eine der häufigsten Ursachen für Unfruchtbarkeit – betrifft etwa 1 von 10 Frauen während ihrer reproduktiven Jahre.
Auch Endometriose, Gelbköperschwäche oder eine unentdeckte Geschlechtskrankheit kann die Befruchtung erschweren.
Gehe mit uns auf Ursachenforschung. Wir begleiten dich während deiner Kinderwunschreise und sind dabei ständig an deiner Seite.
Gemeinsam finden wir heraus, warum du noch nicht schwanger bist und erstellen einen zu 100% auf dich zugeschnittenen Plan, wie du es endlich wirst.
Viele Faktoren beeinflussen Endometriose. Davon sind die Darmgesundheit und deine Hormone ein wesentlicher Bestandteil.
Wir können deine Endometriose nicht heilen. Aber wir können dich dabei unterstützen, mehr Lebensqualität zu erreichen und trotz Endometriose gut zu leben.
Inzwischen wird Endometriose als systemische Erkrankung bezeichnet, die interdisziplinär behandelt werden sollte. Genau hier setzen wir an.
Die Beschwerden der Wechseljahre können vielfältig sein. Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Schlafstörungen und Erschöpfung sind vielen bekannt.
Ursache dafür ist anfänglich eine verringerte Progesteronproduktion. Später kommt es zu einer Östrogenreduktion. Dadurch entsteht ein hormonelles Ungleichgewicht.
Deine FEMNA Beraterin arbeitet mit dir zusammen, um deine Hormone auf natürlicher Basis wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
So kannst du dein volles Potential ausschöpfen und mit Kraft und Gelassenheit diesen neuen Lebensabschnitt beschreiten.
97% empfehlen FEMNA
Monatliche sehr starke Schmerzen, starke PMS Symptome (Pickel zur falschen Zykluszeit etc.) haben mich vermuten lassen, dass meine Hormone im Ungleichgewicht sind.
Bei meiner Frauenärztin wurde klassischerweise die Pille empfohlen, welche ich bewusst schon vor 2 Jahren abgesetzt habe.
Der Hormonspeicheltest hat meine Vermutung bestätigt, dass ich eventuell ein Ungleichgewicht in meinem Hormonhaushalt habe.
Mit meinem Testergebnis habe ich dann eine Beratung gehabt und ich kann nur sagen: Ich habe mich noch von nie so gut informiert und beraten gefühlt wie hier. Nicht ein einziges Mal bei einem Arzt/einer Ärztin.
Mir wurde erklärt wie die Hormone zusammenspielen, Tipps gegeben den Hormonhaushalt zu balancieren und hierfür auch natürliche Mittel empfohlen.
Jetzt werde ich das ganze mit einem sehr positivem Gefühl einmal die nächsten Monate ausprobieren & sehen was passiert. Aber alleine die fachliche, kompetente & freundliche Beratung hat bei mir schon einen sehr bleibenden Eindruck hinterlassen.

Wie FEMNA dich 6 Monate lang unterstützt
Erhalte Antworten durch bequeme Selbsttests für Zuhause.
1 Test inklusive
im Care Natural Programm
+20% Rabatt auf alle weiteren Tests!
Erhalte deine personalisierte Mikronährstoffkur
3 Produkte inklusive
im Care Natural Programm
Steigere dein Wohlbefinden durch Wissen aus über 50+ Lektionen und Masterclasses
- Dein Zyklus, die vier Jahreszeiten und Zyklustracking
- Alles zu deinem Hormonsystem: Einfluss der Pille, des Darms uvm.
- Tiefgehende indikationsspezifische Inhalte
- Mit Fokus auf Endometriose, PCOS, PMS und Dysmenorrhö
- Yoga-Übungen zur Schmerzreduktion
- Physiotherapuetische Übungen für dein Beckenboden
- Entspannungsaudios und Meditationen
- Neue Routinen, Schlaf, Stress und Entspannung
- Zyklusbasiertes Training
- Die richtige Ernährung für deine Hormongesundheit
- Und vieles Weitere

Prof. Dr. med.
Mandy Mangler
Chefärztin am Auguste-Viktoria-Klinikum,
Expertin für Telemedizin

Prof. Dr. med.
Sylvia Mechsner
Leiterin des Endometriose Zentrum an der Charité Berlin

Dr. Maya Fehling,
MD, MSc, MBA
Ärztin, Sexualtherapeutin
und Gründerin von being female

Eva Schobert
Sportmedizinerin
Expertin für Bewegungstherapie

Dr. med. Sabeth Glasmeyer
Ärztin
Yoga Lehrerin

Lea Feder
Ärztin und ehemalige Leistungssportlerin,
Expertin für zyklusbasiertes Training

Prof. Dr. med.
Onno E. Janßen
Facharzt für Innere Medizin, Endokrinologie und Diabetologe (DDG)

Nina Reiter
Psychologin, systemische
Therapeutin i.A., Endometriose Betroffene,
und Expertin für Entspannungsmethoden

Dr. med.
Dorothee Struck
Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe, Ärztin für Naturheilverfahren und klinische Hypnosetherapeutin

Dr. Anette Siemann
Fachärztin für
Frauenheilkunde und Geburtshilfe,
Leiterin des Fertility Center Berlin
FAQs
Unser 6-monatiges FEMNA Care Natural Programm ist ein ganzheitliches Konzept speziell entwickelt für Frauen mit wiederkehrenden Beschwerden im Bereich der Frauengesundheit. Das Programm enthält Folgendes:
- 1 auf dich zugeschnittener Labortest, den du ganz einfach Zuhause durchführen kannst
- 3 Beratungen (1 x 60 Min., 1 x 40 Min., 1 x 20 Min. Dauer)
- Wir wollen deine gesundheitliche Situation, deine Symptome, deinen Lebensstil, Ernährung, Schlaf, Stress uvm. richtig verstehen, um dich optimal zu unterstützen.
- Deine Beraterin bespricht die Ergebnisse deiner Tests und begleitet dich Schritt für Schritt, sodass du deine Ziele mit ihrer Unterstützung erreichen kannst.
- Deine Beraterin erstellt einen personalisierten Therapieplan. Der Plan umfasst Präparate, die dich in der ersten Phase unterstützen. Hierbei handelt es sich um Mikronährstoffe, aufbauende oder entgiftende Rezepturen sowie naturheilkundliche Präparate.
- In deinen Konsultationen besprecht ihr deine Entwicklung und vertieft Themen, die für die Hormon- und Darmgesundheit besonders wichtig sind. Dazu gehören die Schwerpunktthemen Entgiftung, Stress, Schlaf und Ernährung.
- Eine 3-monatige Mikronährstoffkur, die deine Beraterin für dich persönlich auswählt
- Unbegrenztes Messaging mit unserem speziell geschulten Kundenservice, sodass du zwischendurch Fragen Stellen kannst. So bekommst du auch zwischen deinen Beratungen immer Unterstützung
- Webinare zu deinen Gesundheitsthemen
- Bequeme Online-Terminplanung, damit du eine Zeit findest, die für dich am besten passt.
- 20% Ermäßigung auf das gesamte FEMNA Sortiment (Mikronährstoffe und Tests für die Frauengesundheit)
- NACH DEN 6 Monaten: Du bekommst im Anschluss an das FEMNA Care Programm exklusiven Zugang zum FEMNA Club, der dir 20% Rabatt auf das gesamte FEMNA Sortiment und weiteren Benefits auch nach dem Programm bietet.
Das FEMNA Care Natural Programm ist ideal für Frauen, die sich komplementär zur Schulmedizin weitere Therapieansätze wünschen.
Das Programm beinhaltet naturheilkundliche Elemente: die Hormonspeicheltests, Mikronährstoffkur, Beratungen durch Heilpraktikerinnen sowie Informationen zu alternativen Heilmethoden.
Die Beratung wird von privaten Krankenversicherungen und Zusatzversicherungen für Heilpraktiker im Rahmen der GebüH je nach Tarif erstattet. In einigen Fällen kann auch der Test erstattet werden. Letzteres hängt von deinem Tarif und den Konditionen ab.
Nach Ablauf des Programms können wir dir entsprechende Rechnungen für die Krankenkasse erstellen. Bitte schreibe uns hierzu nach Ende des Programms eine Email an: orders@femna.de.
Ja! Mit unserer 14-Tage Geld-zurück-Garantie hast du 14 Tage lang Zeit, Einblick in das FEMNA Care Programm zu bekommen. Falls du aus irgendeinem Grund nicht zufrieden sein solltest, kannst du das Programm wieder kündigen.
Wichtig: Falls du innerhalb der ersten 14 Tage schon die inklusiven Tests und Mikronährstoffe bestellt, oder eine Beratung in Anspruch genommen hast, kann das Abo nicht mehr gekündigt werden.
Das FEMNA Care Natural Programm ist auf 6 Monate ausgerichtet. Im ersten Teil des Programms erhältst du deinen Test, deine individuellen Testergebnisse und deine Erstberatung findet statt. Außerdem erhältst du eine auf dich zugeschnittene 3-monatige Mikronährstoffkur, die du nach deiner ersten FEMNA Care-Beratung startest.
Die medizinischen Content-Module sind an deine Beratungen angepasst und bauen zeitlich und inhaltlich aufeinander auf.
In deinem 2. und 3. Beratungsgespräch (40 und 20 min. Dauer) wirst du zu Fokusthemen wie Ernährung oder Stress individuell nach deinen Wünschen beraten, dein Fortschritt sowie eventuelle Hürden in der Umsetzung des Therapieplanes werden besprochen.
Nein, das Programm läuft nach 6 Monaten automatisch aus. Du musst nichts weiter unternehmen.
Als Mitglied hast du Zugriff auf unbegrenzten Nachrichtenaustausch mit deinem FEMNA Care Team. Dazu gehört eine Beraterin für deine medizinischen Fragen und deine Care Managerin für alles Organisatorische.
Du kannst dich jederzeit über das FEMNA Health Portal an sie wenden. An Werktagen solltest du innerhalb von 48 Stunden eine Antwort erhalten, normalerweise jedoch früher.
Dein FEMNA Care Natural Team begleitet dich, um tief in deine gesundheitliche Situation einzutauchen, um die Ursachen deiner Symptome zu finden. So unterstützen wir dich bestmöglich auf deiner Reise der Frauengesundheit. Gemeinsam entwickeln wir mit dir einen Therapieplan, der dich nachhaltig und langfristig Unterstützt.
Schritt 1 – Dein Start
- Dein FEMNA Care Natural Programm beginnt mit einem medizinischem Fragebogen
- Um einen für dich passenden Test zu finden, füllst du einen medizinischen Fragebogen aus.
- Basierend auf den Ergebnissen des Fragebogens erhälst du von uns deinen Labortest, den du ganz einfach von Zuhause durchführen kannst.
- Du erhältst außerdem unseren Welcome Letter mit wichtigen Informationen zum Ablauf des Programms und zur Durchführung deines Tests
- Ab jetzt kannst du dich in Verbindung mit deiner FEMNA Care Managerin setzen, wenn du Fragen zur Testdurchführung o.ä. hast. Außerdem steht dir ab jetzt dein Health Coach via Chat zur Verfügung.
Schritt 2 – Die Zusammenarbeit mit deiner FEMNA-Beraterin
- Sobald du deine Testergebnisse erhalten hast, buchst du deine erste Beratung. Du kannst den Termin und deine Beraterin ganz einfach im Online Buchungskalender auswählen. Den Link zum FEMNA Care Natural Online Kalender senden wir dir per Email zu.
- In der Beratung macht sich deine Beraterin ein umfassendes Bild von deinem Gesundheitszustand. Sie erklärt dir das Zusammenspiel der Hormone, was wichtig für die Darmgesundheit ist und erklärt die Ergebnisse deines Labortests. Sie setzt die Ergebnisse deines Tests in Kontext zu deiner persönlichen Situation. Du hast genug Zeit, alle deine Fragen zu stellen.
- Deine Beraterin erarbeitet im Anschluss einen personalisierten Therapieplan. Der Plan umfasst Präparate, die dich in der ersten Phase unterstützen. Hierbei handelt es sich um Mikronährstoffe, aufbauende oder entgiftende Rezepturen sowie naturheilkundliche Präparate.
- In deinen Konsultationen besprecht ihr deine Entwicklung und vertieft Themen, die für die Hormon- und Darmgesundheit besonders wichtig sind. Dazu gehören die Schwerpunktthemen Entgiftung, Stress, Schlaf und Ernährung.
Durchgängig – Du erhältst fortlaufende Unterstützung
- Jeden Monat erwarten dich spannende Webinare zu deinen Themen rund um die Hormon- und Frauengesundheit. Angelehnt an die Erkenntnisse der Mind-Body-Medizin vermitteln wir Wissen zu den Themen Schlaf, Stress, Ernährung und Bewegung. Damit du die Erkenntnisse in deinen Alltag integrieren kannst, erhältst du von uns Evaluationsbögen und praktische Empfehlungen.
- Solltest du zwischendurch Fragen haben oder einfach nur motivierende Worte hören wollen – Wir kümmern uns um dich! Schicke jederzeit eine Nachricht über das FEMNA Care Natural Portal
- Passe deine Pläne mit deinem Care Team – je nach Entwicklung deiner Gesundheit – an. Wir begleiten und unterstützen dich jederzeit.
6 Monate später = ein großer Unterschied!
- Du hast es geschafft und kannst stolz auf dich sein!
- 70% der befragten Frauen sehen innerhalb der ersten 6 Monate eine nachhaltige Verbesserung ihrer Symptome.
Nein. Nur wenn du dies möchtest. Schreibe uns hierfür gerne eine Email.
Du bekommst im Anschluss an das FEMNA Care Natural Programm exklusiven Zugang zum FEMNA Club, der dir 20% Rabatt auf das gesamte FEMNA Sortiment und weiteren Benefits auch nach dem Programm bietet.
Ja, sehr gerne! Bitte beachte, dass die Versandkosten von Tests und Mikronährstoffen nach Österreich von dir übernommen werden müssen.
Noch Fragen?
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Doch sollten sie aus dem Gleichgewicht geraten, kann das zu großem Chaos führen.
Hormonell bedingte Akne: Wie sie entsteht und was du tun kannst
Akne ist ein multifaktorielles Geschehen: Neben Bakterien, der Genetik und dem Stresslevel spielen die Hormone eine tragende Rolle beim Entstehen der Symptome von Akne.
Hormonell bedingte Akne tritt normalerweise an Körperteilen auf, die Talgdrüsen haben. Das sind winzige ölproduzierende Drüsen, die von Hormonen beeinflusst werden. Diese befinden sich im Gesicht, am Rücken, an der Brust, am Nacken und den Oberarmen.