Hilfe bei starken Regelschmerzen
Periodenschmerzen
& Krämpfe Adé!
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Du musst dich nicht mit starken Regelschmerzen abfinden. Verstehe deine Beschwerden und gewinne die Kontrolle über deinen Zyklus zurück.
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Bei 1 von 10 Frauen sind die Regelschmerzen so stark, dass sie jeden Monat für 1 bis 3 Tage nicht in der Lage sind, ihren normalen Alltag zu bewältigen.
30-50%
aller Frauen berichten von monatlichen Regelschmerzen während der Periode.
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Gesas FEMNA Reise
Beschwerde: Schmerzmittelpflichtige Menstruationsschmerzen mit Kopfschmerzen
Ergebnis: Deutliche Reduktion der Regelschmerzen, Teilnahme am Alltag ohne Schmerzmittel möglich
Begleitung bei FEMNA:
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Lifestyle: Wärme und Bewegung als natürliche Schmerzmittel, Prostaglandin hemmende und antientzündliche Lebensmittel, Omega 3, Magnesium, Reduktion von tierischen Produkten
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Beratung: Physiotherapeutische hypopressive Techniken zur Entlastung von Bauch- und Beckenorganen
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Symptom Tracker: Schmerztagebuch zeigt Wirksamkeit der Massnahmen
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Begleitung per Chat: Schnelle Antworten auf inhaltliche und organisatorische Fragen
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FEMNA Circle: Austausch für gegenseitige Tipps und Tricks
Deine ganzheitliche Begleitung bei starken Regelschmerzen
Gewinne die Kontrolle über deine Gesundheit.
Mit innovativen Lösungsansätzen, tiefgehendem Expertenwissen und einfühlsamen Beratungen begleitet dich FEMNA auf deinem individuellen Weg zu mehr Wohlbefinden.
Ist FEMNA für mich geeignet?
Mit folgenden Themen bist du bei FEMNA an richtiger Stelle:
- Krämpfe im Unterleib
- Starke Blutungen
- Übelkeit
- Migräne
- Müdigkeit
- Unregelmäßige Periode
- Ausbleiben der Periode
- Kopfschmerzen
- Durchfall
- Rückenschmerzen
- Müdigkeit
Wie FEMNA dich bei Menstruationsbeschwerden unterstützt
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Eine gesunde Periode ist für Frauen ein weiteres Vitalzeichen, wie Herzfrequenz, Blutdruck und Gewicht.
Menstruationsstörungen wie unregelmäßige Zyklen, starke Blutungen oder Ausbleiben der Periode können durch Diagnosen wie PCOS oder Endometriose, aber auch durch ungenügenden Schlaf, Stress oder ungesunde Ernährung inklusive Alkohol verursacht werden.
Symptome rund um die Periode Der Menstruationszyklus einer Frau umfasst die Phasen der Menstruation, des Eisprungs und der prämenstruellen Phase.
Typische Symptome vor und während der Periode können Krämpfe, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen und Brustspannen sein.
Hygieneprodukte, die Duftstoffe enthalten, dazu gehören parfümierte Binden oder Einlagen, Waschmittel und -tücher sowie einige Gleitmittel, können den pH-Wert stören und die Vaginalbakterien beeinträchtigen.
Das vaginale Mikrobiom gerät aus dem Gleichgewicht geraten und es besteht ein höheres Risiko für vaginale Infektionen.
BEKANNT AUS
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Jede Frau ist einzigartig. Das gilt auch für deine Beschwerden und deine Situation. Bei FEMNA nehmen wir dich an die Hand und begleiten dich auf deinem Weg.
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Dein personalisierter Therapieplan umfasst die Hormon- und Darmgesundheit, Ernährung, Schlafhygiene, Stressabbau, Bewegung und deine mentale Gesundheit.
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FEMNA ist dein Rundum-Sorglos Paket für deine Frauengesundheit. In einfühlsamen Beratungen, über unseren medizinischen Chat und im Betroffenen-Austausch findest du Gehör.
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Wunderwerk Natur: Hinter dem weiblichen Zyklus steckt ein ausgeklügeltes System und viel mehr als nur die Menstruation. Lange schambesetzt und totgeschwiegen, scheuen viele Frauen sich nicht länger, über den Menstruationszyklus zu sprechen. In diesem Artikel erfährst du, was sich während deines Monatszyklus und zur Zeit der Periode in deinem Körper abspielt. Außerdem lernst du, woher Zyklusstörungen und Regelbeschwerden kommen und wie du deinen Körper ganz natürlich unterstützen kannst.
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Doch sollten sie aus dem Gleichgewicht geraten, kann das zu großem Chaos führen.
Diese Mikronährstoffe unterstützen eine angenehme Menstruation
Wer von uns kennt es nicht? Es sind mal wieder „die Tage” da – bedeutet in vielen Fällen: Unterleibsschmerzen, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, Heißhungerattacken und so weiter.
Fängt frau an zu googeln, scheint die Liste an möglichen hilfreichen Mitteln schier unendlich zu sein. Wie behält man da den Durchblick?
Wir haben dir eine kleine Auswahl der wichtigsten Mikronährstoffe und Heilkräuter für deine Frauengesundheit während der Periode zusammengestellt.